京东 11.11 红包
水球中的自由泳带球，这是水球中速度最快的一种带球方式，它的目的是在摆脱对手后能够以最快速度游到目标位置，进行射门或传球！
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看似简单的转身，学起来还是有点难度，看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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蛙泳错误的换气时机有你吗？
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深水区站立自救
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好多小伙伴仰泳打腿臀部下沉，一个训练方式帮助你改善！#游泳教学 #仰泳#仰泳打腿#心得分享 #干货分享
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11/3蛙泳错误蹬腿之蹬腿腰部下榻的原因
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这是一支长期坚持游泳训练的成年人队伍！
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说说看，你理解的是不是第一种！
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手掌心不离水难道不是有效划水的第一步吗！#游泳教学 #蛙泳 #蛙泳手#心得分享
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练习水感，让手掌感应到水！#游泳教学 #水感练习#技术分享
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如你能从头看到底，我相信你会有很大收获！#游泳#游泳教学#蛙泳#改技术动作 #心得体会
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没有一句废话的蛙泳配合错误🙅分析2#游泳教学#蛙泳#纯干货
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11/2蛙泳错误蹬腿之多收大腿撅屁股
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改动作时无意间拍摄下来的，还不错！
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此视频回馈我们一个小伙伴的一个用心的评论，觉得好玩先出个沪语版的，之后在出普通话版！沪语版配起来貌似有点累……#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
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非常细节的游泳换气教学，简单易懂
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【汪顺】贤者时间｜摘下泳镜后的眼神失焦有一种事后感…
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想要完成水下海豚腿潜泳25米挑战，你可以分四步进行练习
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你以为呼吸管的作用只是为了稳定头部吗？快来看看还有更大的用处！
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偷懒一下，一口气把剩余5个错误蹬腿一起发了，就不一个个发了[呲牙]#游泳教学#蛙泳#蛙泳蹬腿#心得分享#干货
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今天发一段只游泳的我！找到我了吗！
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不知道这段话你是不是第一次听到😅#游泳教学 #心得分享
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娱乐游戏～水中平板支撑！未完待续……#游泳训练#水中游戏#平板支撑
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仰泳打腿该如何打？
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23年的最后一天，用最特别的方式祝大家元旦快乐！感谢你们对我的喜爱与支持xin
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谢谢错误的水中站立动作有你吗？
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纯属娱乐，不要太当真！[害羞]#游泳教学 #仰泳#后滚翻
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补拍一个！是不是比我徒儿拍的更严谨一点😂#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比视频#心得分享
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很多人在问，我仰泳提肩了呀！为什么说我错呢？那你再仔细看看，你是提还是耸？#游泳教学 #仰泳#对比#心得分享
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感谢三年前学游泳的自己～
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