硬杆相扑硬拉，更重训练者本身的硬实力，分享下自己利用爆发启动的相扑硬拉姿态。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
国服最强之66-67.5-69（一）力量举小级别有多长&硬拉高手的秘密大放送
...
【大猫认真系列】到底适合传统硬拉还是相扑硬拉？体重67.5kg 260kg未离地被大便杆制裁
...
相扑硬拉分享，硬杆和软杆的启动区别。
...
训练总成绩631kg，1kg的小片用在巩固训练上大有所为。相扑硬拉 Top Single 261kg 连续第5天SBD顺利完成。
...
总成绩恢复到625kg，软杆相扑硬拉Top Single 260kg 硬杆相扑225kg×1 Drop Set 185kg 2×4
...
连续SBD第97天，相扑硬拉在恢复期目标250kg，可偏偏心里想着270kg，不过也从中发现赛后的相扑变成了宽距传统，算是一种试错后的收获。
...
连续SBD第53天，训练时间拖太久，不做热身直接抽盲盒，相扑硬拉262.5kg 目标达成。
...
测评新硬拉鞋Notorious Lift 第六代宽檀系列 结果破PR 体重66.5kg 相扑硬拉252.5kg 期待13天后IPL武汉赛，新战靴的赛拉表现。
...
距IPL上海赛52天，我的相扑硬拉技术更新到3.0，更大站距，更快的启动和锁定。非常高兴朋友言聪百忙之中约练，更是交流了大级别选手的技术特色。
...
连续SBD 26-28天 深蹲今年首次蹲高杠，200kg意外轻松，但连续两天相扑硬拉极限有些冒险，赛后一周Top Single 262.5kg 极限粘滞对抗
...
【A2相扑硬拉】 髋外展功能不足 240kg不离地
...
连续SBD第45天，饮食的重要性得到了验证，相扑硬拉Top Single 260kg目标达成，比原计划晚了2周，月底比赛尽在享受过程。
...
连续SBD第98天，肩膀未恢复，相扑硬拉无腰带260kg(ATPR)，超期完成训练目标。
...
终于传统硬拉恢复到250kg，【长视频】分享我相扑硬拉正反手的技术细节
...
状态又有点emo 我要照顾好自己的情绪 享受孤独 继续练吧。
...
才过去4天，10红体验卡就到手了。体重65kg，相扑硬拉270kg。
...
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
...
对于一个老腰肌劳损的人，上这种又厚又滑腻的大片真的是太难了，俯身一会儿就腰酸的不行，根本抬不动，一个人训练已经习惯了这种崩溃，又无可奈何。
...
【大猫】相扑结合传统硬拉积累 210kg暴发启动 储备期动作为王
...
硬杆传统硬拉250kg，还是喜欢这种纯粹和杠铃对抗的感觉。锁握有了新的发现，但脱手风险还是有。
...
为了有训练搭子凑凑氛围，临时换硬杆传统硬拉，目标257.5kg，可惜用软杆的握法脱手，启动很轻松，算是进一大步。
...
相扑硬拉240kg到来 【大猫】训练分享 商健杆体感很硬 特别注意别砸地反弹手掌受伤
...
女生卧推60kg深蹲130kg硬拉137.5kg能拿得出手吗？
...
连续SBD第96天，腿驱技术回归，通过对足底位置的技术纠正，动作相对稳定爆发的推起135kg
...
连续SBD第94了，赛后一直质疑IPF上所用的技术，在无伤的这段时间找到了久违的感觉，深蹲和卧推持续回升，迎接9月比赛。
...
【备赛倒计时43天】体重66kg 硬杆传统硬拉225kg 挽救了我的信心
...
深蹲到底是选平底鞋？深蹲鞋？举重鞋？平底鞋训练使左边臀部酸胀难受，无奈换回深蹲鞋避免伤病。
...
丹尼斯复出！！
...
饮食影响运动状态 相扑 传统 硬拉230kg 略微粘滞
...
连续SBD第58天，低杆深蹲出杆细节及离心力线轨迹。深受深蹲极限影响，臀腿肌肉恢复中。
...
CPA长沙赛战报 体重66.05kg 深蹲225kg 卧推127.5kg 硬拉252.5kg 总成绩605kg GPA系数922.25 本土作战拿下公开组全场冠
...
【传统硬拉转相扑硬拉】IPL长沙赛将会第一次尝试
...
赛前4周，臀部(受伤了？)Peaking 卧推正常 Top Set 120kg 2×3 技术完善。硬拉勉强做组，期望赛前两周能痊愈。
...
WP张家界子健铁馆赛完赛记录，Total:597kg BW:66.2kg 为我参加2小时称重赛做足了功课，下一站IPF珠海站
...
SBD日最好成绩595kg 总训练成绩600kg 步入通往67.5kg级别世界级的天梯
...
连续SBD第32天，一晚的饮食调整，硬杆传统硬拉Top Single 252.5kg 超预期完成。
...
14分钟腰王手把手教会你硬拉
...
连续SBD第21天，赛前减载，相扑硬拉Top Single 212.5kg。周六早上比赛。
...
距IPL上海赛45天，一周恢复训练总成绩610kg，深蹲克服了心里障碍，重新拾起对幅度把控的信心。
...
硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？