卧推 28kg 4*8
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卧推时的摇晃歪斜别扭，往往是从你摸杆时就已经注定了！
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卧推27.5kg 4*8
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女生相扑硬拉140kg
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『力量训练』深蹲65kg 4*8
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卧推37kg 3*3
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无腿卧推 33kg 8*3
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深蹲慢离心60kg 4*4
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深蹲 75kg 3*3
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女生卧推
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深蹲新重量，被压了
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女生实力推
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女生卧推辅助
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菜鸡卧推
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卧推27kg4*8
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第一次不用助力带硬拉，110kg还是脱手了
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加班停训之后恢复训练
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又来菜鸡卧推了
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女生新手卧推
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卧推 27 3*6
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相扑硬拉140kg解锁
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高碳日大型作死现场，冲了一下95kg
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菜鸡卧推
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卧推-推不动
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卧推3*10
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深蹲辅助训练日
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标准片140kg有点拉胯
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今天训练：引体，杠铃推举，卧推，哑铃推肩
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划水练
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目标卧推100kg
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相扑硬拉92kg 3*8
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深蹲一坨屎
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自己试了一下蹲100kg，差点狗带
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2023最后一次训练，送上菜鸡卧推
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卧推
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公主请练胸
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养生训练
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感觉卧推要涨起来，真的好难啊
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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生理期养生练
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120kg超程3*3，感觉多一个都要狗带了