京东 11.11 红包
您好，只有一间大床房了，需要的话身份证出示一下，谢谢（狗头）
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训练半年，从一个拉不起到破10做组（没有男人会拒绝变强）
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着重下胸训练，顺带三头
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可以失败，但不能放弃
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工作出差两地跑，健身照样搞！
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肩后束终于看到一丢丢了
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训练很辛苦，但也要像格拉西莫夫一样微笑
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练肩前束，结果上胸酸死了。赶紧吃点鸡鸭鱼肉安慰自己
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上班使我疲惫，健身使我快乐
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咋滴，佛系练肩就不能把肩练炸了？
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南方锅锅腹肌锻炼日常
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首次负重引体，结果扯蛋，痛死了
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前束＞中束+后束…你们是不是一样的？
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手臂训练，你看我笑得多开心
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卧推100公斤，终于达成！还记得第一次推起100公斤的喜悦吗？
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最壮医生
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啊，那个！还是空腹有氧吧
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自重臂屈伸20下，今天没有带负重链
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练完背记得去按摩，因为店里还有自助餐
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卧推专项训练，力竭累死
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如果臂围一年增长一厘米，每年都这样就好了
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去年臂围39，今年臂围得多少及格？
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上班是为了生活，健身是为了更好的生活
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健身两年，首次负重20KG引体向上（勉勉强强）
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力竭来临时，请保持微笑
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80公斤做组到85公斤做组，用时45天
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训练完，去操场上月光下散散步
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这是在干嘛
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感冒发烧39.3，康复之后的引体和硬拉训练
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自重引体14×3，脂包肌也爆衣一次
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40分钟坐姿海底捞+负重20公斤引体+90公斤划船
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当卧推越练越差，90公斤推一次（胸+背训练）
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二次新冠前的手臂训练
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阔爱侄女 知心铁友 增肌大餐
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肩部训练，稳中有进
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负重20公斤破10啦！哈哈
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健身两年，双杠臂屈伸负重20KG
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三年了！终于可以加到底试一试了！
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练背要多久才有翅膀
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练完胸 哪疼？？