2023.05.08 TSA9 w4d4
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解锁了男孩子都想要的二段技能
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2023.05.23 TSA9 w6d4
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街头挑战 力量举vs街健
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2023.05.30 TSA9 w7d4
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2023.03.12 531+bbb w4d4 实力举 减载
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2023.05.14 TSA9 w5d3
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2023.05.21 TSA9 w6d3
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2023.05.05 TSA9 w4d2
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2023.05.12 TSA9 w5d2
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2022.10.31 531+bbb w4d4 实力举 减载
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2023.05.04 TSA9 w4d1
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531+bbb w4d4 实力举 减载
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2023.03.19 531+bbb w6d1 高杠深蹲 147.5kg x5
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2023.05.20 TSA9 w6d2
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2023.04.10 531+bbb w8d8 Press deload 45kg x20
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2023.04.20 TSA9 w2d1
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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2023.04.16 TSA9 w1d3
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2023.05.26 TSA9 w7d2
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2023.05.16 TSA9 w5d4
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哑铃卧推40公斤，做组纯享版好好看，好好学
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2023.03.07 531+bbb w4d1 高杠深蹲 减载
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2023.03.31 531+bbb w7d4 实力举 70kg x5
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卧推50打个酱油
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2023.05.11 TSA9 w5d1
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2024.05.12 Yang w2d1 深蹲 130kg
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2023.03.18 531+bbb w5d4 实力举 62.5kg x10
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2022.10.27 531+bbb w4d2 卧推 减载
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2023.02.20 531+bbb w2d2 卧推 117.5kg x2
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531+bbb w19d4 实力举 77.5kg x4 RPE10
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531+bbb w20d2 减载 卧推
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2024.05.08 Yang w1d4 硬拉 165kg x5
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2023.02.22 531+bbb w2d3 高杠深蹲 145kg x5
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2023.10.02 恢复 w1d2
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2023.03.02 531+bbb w3d3 相扑硬拉 152.5kg x12
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2023.11.02 recovery w3d4
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2022.11.15 531+bbb w6d4 实力举 67.5kg x7
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2022.10.05 531+bbb w1d2 卧推 122.5kg x5
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2023.02.12 531+bbb w1d1 深蹲 135kg x6
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2023.02.05 恢复训练1 深蹲+卧推