新手福利期，挑战一下200公斤硬拉
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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《体重130斤》《18岁》《1米5》《臂围37》别问，问就是新手福利期。
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健身日常
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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十年前禹教练也瘦过，后来放弃了，没意思。
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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健身时常两年半，属实是新手福利期。
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今天换了家馆子练胸～
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你这50公斤的哑铃也太假了吧！
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【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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吃个早饭去健身
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硬拉
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【禹子健身课堂】进阶级 我练二头弯举手腕拧伤？和发力方式有关！简单介绍一下常见发力方式
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今天练背（日常）
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小胖子的健身日常
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完辣完辣硬拉拉不动
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痛 苦 面 具
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小胖子健身，目前体重100kg整，记录一下状态
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原相机 往期健身碎片。
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不沉，也就一百来斤
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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随便糊弄练一下，回去玩魔兽世界哩。
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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锻炼日常，今天练胸。
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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禹子教你在健身房装X。
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16岁，单手硬拉106kg。
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马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52，臂围突破39.5。体重130斤，明年加油！
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【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？
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刻苦训练臂围终于破30了！加油！
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一训练就是猴子屁股脸了
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【禹子健身课堂】入门级 健身计划安排
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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健身日常，天气很热。
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准高一学生硬拉100公斤
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今天练个硬拉。
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17岁，臂围27，练个手臂，练完回家启动原神。
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健身房偶遇卧推200公斤大佬｜疲劳减载日