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今天练个硬拉。
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《重 大 更 新》
今天臂围充血破30cm了,简单练个2头肌。
今天练臀,先激活一下
17岁,刚接触健身,新手福利期,B友们,我现在这状态可以喝蛋白粉吗?
每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
原相机 往期健身碎片。
17岁,新手福利期,练个肩,我动作是不是不太对啊?
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
17岁,一米六,臂围27,爱好二次元,玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
随便糊弄练一下,回去玩魔兽世界哩。
身高一米六,体重120斤,健身两年半,臂围27。喜欢玩原神。
《一 秒 红 温》
17岁,臂围27,练个手臂,练完回家启动原神。
17岁健身日常,新手福利期的好时光。
今 天 练 背 。
小胖子健身,目前体重100kg整,记录一下状态
健身时常两年半,属实是新手福利期。
今天练胸
马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52,臂围突破39.5。体重130斤,明年加油!
今天练背(日常)
年初开始用药,用李维学长的剂量,做的曹氏卧推,喝自体蛋白,争取练成阿诺的形体,加油!
骑马设备真不错
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
器械有点小啊,面露难色
刻苦训练臂围终于破30了!加油!
小胖子的健身日常
17岁新手福利期,50kg哑铃来热个身
原相机 健身日常(P没P图看后面器材和柱子就行)
肥 仔 练 背
17岁就该有17岁的样子,200kg硬拉先来一发
健身日常,天气很热。
德文状态良好列奥完蛋了
用别人握推的重量来练手臂是什么体验?
直播翻车??240kg (170身高 体重73kg)
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
42度的天气下又差点练炸了
38岁:我是颗种子 深埋地里 我也将破土而出
新手健身,50kg哑铃糊弄一下,练完回家打老头环。
力训的身板也可以有形体,力形不分家