今天练个硬拉。
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《重 大 更 新》
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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今天练臀，先激活一下
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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原相机 往期健身碎片。
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17岁，新手福利期，练个肩，我动作是不是不太对啊？
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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17岁，一米六，臂围27，爱好二次元，玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
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随便糊弄练一下，回去玩魔兽世界哩。
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身高一米六，体重120斤，健身两年半，臂围27。喜欢玩原神。
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《一 秒 红 温》
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17岁，臂围27，练个手臂，练完回家启动原神。
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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今 天 练 背 。
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小胖子健身，目前体重100kg整，记录一下状态
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健身时常两年半，属实是新手福利期。
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今天练胸
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马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52，臂围突破39.5。体重130斤，明年加油！
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今天练背（日常）
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年初开始用药，用李维学长的剂量，做的曹氏卧推，喝自体蛋白，争取练成阿诺的形体，加油！
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骑马设备真不错
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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器械有点小啊，面露难色
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刻苦训练臂围终于破30了！加油！
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小胖子的健身日常
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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肥 仔 练 背
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17岁就该有17岁的样子，200kg硬拉先来一发
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健身日常，天气很热。
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德文状态良好列奥完蛋了
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用别人握推的重量来练手臂是什么体验？
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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42度的天气下又差点练炸了
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38岁:我是颗种子 深埋地里 我也将破土而出
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新手健身，50kg哑铃糊弄一下，练完回家打老头环。
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力训的身板也可以有形体，力形不分家