32岁168cm前叉重建如何练扣篮：爆发力训练
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32岁168cm前叉重建练扣篮：日常篮球局，移动能力恢复的还不错
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168cm前叉重建练扣篮：术后第一次全场比赛，值得记录一下
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32岁168cm前叉重建如何练扣篮：原地摸高突破新高，爆发力继续加强，六角硬拉233kg还是比较轻松
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32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢功能性训练
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前叉重建259天：康复评估，重返球场…韧带信号黑又粗
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32岁168cm前叉重建练扣篮：一天两练，上午篮球，下午体能，硬拉180kg五次硬拉
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168cm练扣篮：前叉重建手术圆满完成，剩下的就是漫长的康复路了…
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前叉重建康复扣篮：身高168cm 32岁深蹲终于突破PR 185kg
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前叉重建康复扣篮训练：五指鞋摸高 垂直弹跳突破一米
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168cm扣篮：六角杆硬拉220kg五次。下肢肌力训练可能是最好的训练动作之一…
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前叉自体重建313天：第一次扣篮训练，技术还在高度还差一点，争取术后一年内拿下
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168cm扣篮冬训练什么：前叉重建康复扣篮，进步一点点，
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32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢爆发力训练
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前叉重建康复扣篮训练：助跑技巧之减速训练
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168cm练扣篮：弹性训练
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168cm扣篮：后跟垫高对于足背屈受限蹲不下去有很大帮助，深蹲鞋也是这个原理
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前叉重建342天：助跑加成不足10cm，先练垫一步助跑
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168cm扣篮：训练不止为了扣篮，更为了更好的打球…
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168cm扣篮康复训练：前叉重建术后恢复关节活动度，谨遵医嘱…
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168cm扣篮：69kg臀推250kg八次，没有人会嫌弃自己力量增大…
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168cm康复扣篮训练：前叉重建术后26天…
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168cm扣篮，一天两练：六角硬拉215kg 五次…
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前叉重建83天：下肢力量训练…
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168cm练扣篮：下肢力量还是得继续训练…
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前叉重建康复扣篮训练：术后15个月不到，深蹲175kg，突破体重2.5倍
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168cm康复扣篮训练…术后第十六天。
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168cm扣篮训练
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168cm练扣篮：弹性不足，这个动作你一定要尝试一下
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168cm扣篮：手距离篮筐87cm扣篮是一种什么体验
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前叉重建康复扣篮训练：术后一年左右，弹跳还差五厘米左右，篮球专项移动爆发力越来越好
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168cm扣篮：最舒展的没有扣进，可惜了…
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168cm练扣篮：简单的一次扣篮，背后需要付出的远比想象中的多…
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168cm扣篮康复训练：前叉重建术后第一次上肢训练…
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168cm扣篮：疲劳期，练练技术…
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168cm练扣篮：足背屈受限，深蹲鞋确实得安排上了
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前叉重建329天：扣篮专项训练，又是扣不进的一天，高度还是需要提高
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超框5cm就能扣篮！
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168cm扣篮 ：如何用哑铃进行更好的下肢力量训练提升运动表现…
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前叉重建康复扣篮：硬拉180kg硬拉做组训练
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前叉重建47天康复训练：逐渐打怪通关，训练进度均在康复师指导下进行，不建议大家模仿…