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投篮真的是有方法的!科学发力!确实能瞬间让投篮变准!我只花了2个小时,改变了20年的投篮动作!
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1年你也学不明白的动作,15岁新手轻松掌握!是不是感觉很神奇
你知道大力运球目的是什么吗?95%的人都是在瞎练!毫无意义!
为什么投三分非常吃力,感觉篮球像铅球一样?改变一个细节,让你站投,超远距离都无比轻松!
投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程|附训练计划
百分之90以上发力错误!记住2个字!提升投篮命中率!
屈髋发力已到位!不管什么距离已进入射程!
为什么投三分吃奶的力气都用上还是短一截?起球过程中有一环节至关重要!
如何拥有稳定投篮能力?记住4个字!毫不夸张!100%质的飞跃
一年时间悟透了投篮技术!实战比赛提升很大!总结一句话:照葫芦画瓢没找对方式方法的重复练习毫无意义!
我认为反胯下急停是有一定风险性的动作!特别篮球爱好者一定要注意发力顺序!
成为优秀的中投靓仔!你就差这一步!只要出手!十拿九稳
改变一个细节!让你弱侧手有质的变化!突破灵活多变,威胁性翻倍
在给我一次机会!18岁之前我一定苦练中投!
投篮矫正经典案例,2小时打通精准控制与流畅发力!
去年教过女儿投篮也是第一次接触!没想到一年过去了,动作深深印在脑海里!
你想实战投篮变准?处在不同阶段有不同的训练方法!你在什么阶段?
过人如何更有效果,过人不是仅仅做动作,而是有规律性 #篮球 #投篮
你真的会压腕吗?压腕的核心功能是什么?看懂这个视频!越投越准
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你想提升投三分的射程和准度吗?记住一个字即可!命中率极高
你投篮是看框还是看球?哪种投篮会更准?我来试一下!揭秘答案
如何让变向幅度又大又舒展?改变一个细节,不费吹灰之力,立刻见效
一个小技巧!提升罚篮命中率非常有效!关键时刻罚篮不可能丢!
非常好的投篮训练!看着确实简单!提升跑动中的投篮记忆!
大部分篮球爱好者通病!!来找找有没有你的问题!
这晃动威力那么大吗?
实战案例!!干扰进攻人的投篮!太好用了!命中率直线下降!
为什么同样的一步过人差距那么大?欧洲球手的技巧运用更精准!!
很多人问我协调性差,很多动作做不出来怎么办?球和身体是有先后顺序的,出现错误导致你运球很蹩脚
当你找到投篮技巧!投篮命中率的高低!心理因素占80%!
练好投篮比什么都重要
为什么你投篮命中率非常低?矫正投篮手型和手指发力问题,提高实战命中率的方法在这里!球场上出手就进无敌的存在。
你炸球是不是用足吃奶的力?方向不对,炸球越用力,投篮越没力!
球友:伊恩,打球经常被防守人背后掏球怎么办?3招帮你解决问题
练习身体协调性!稳定性!
你会压球步吗?对抗中90%的运球失误,是你潜意识里没有压步的习惯!
揭秘抛投核心细节!!!压腕不压腕不是重要因素!
只有打过球的人才会懂吧
crossover还没学明白?注意手臂的要领!你就开悟了
【Lynn】可能是你见过最详细的抛投教学