1刀切2个，1次发酵，试试刀切全麦馒头，减脂主食简单方便！
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【减脂控糖】南瓜全麦馒头，蓬松暄软像小面包，吃点粗粮刮刮油！
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吃点粗粮刮刮油，玉米面贴饼子只需1次发酵，简单又好吃，越嚼越香！
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一周不重样减脂汤（二）冬瓜木耳虾仁汤，鲜香味美，简单方便
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减肥要选对主食～黑全麦黑豆馒头，无需二次发酵，暄软有嚼劲
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玉米面全麦主食，1次做2款，做法简单，口感细腻，吃着有麦香味，越嚼越香！
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燕麦馒头也能蒸出水光肌，蓬松暄软不塌陷，一次发酵，超简单！
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全麦面包出炉啦！切片不掉渣，切面平整，小技巧无难度！
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无糖无奶配方『方砖全麦吐司』拉丝蓬松暄软，带有苹果的香甜
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已瘦36斤，吃对主食玉米面馒头，扁豆炖鸡腿、凉拌时蔬、小烧烤！
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奶香奶香的南瓜蛋挞，你要不要试试？低卡巨好吃！
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「减脂控糖」藜麦馒头，粗粮细作，蓬松暄软有嚼劲，越嚼越香
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【减脂控糖】全麦豆乳馒头，1次发酵，刀切免揉，高纤饱腹更营养
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为啥广东人做的丝瓜肉片汤特别好喝？原来有技巧的，鲜美又好喝
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5块钱搞定全麦豆沙面包，松软香甜，自己做超简单，无需面包粉
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蒸馒头家有神器，动手只需10分钟，柔软的像面包，吃起来有嚼劲儿
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5块钱就能搞定！火遍全网的奇亚籽全麦面包，低脂高纤，减脂必备
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红薯飘香季，自己在家烤超简单，只要10分钟，软糯香甜
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100%全麦面包，不加面包粉，只需5块钱成本，这个效果你满意吗？
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【减脂控糖】藜麦时蔬鸡肉饼，低脂低卡，营养丰富，吃饱也能瘦
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纯玉米面蒸蛋糕，无油无糖，不用打发鸡蛋，柔软细腻，惊艳到我了
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无需烤箱不用揉面，操作简单，五分钟搞定低脂全麦月饼，真神奇
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无糖少油，南瓜全麦吐司，香甜柔软，减脂期理想主食
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减肥第6天，肚子小了一圈，把减脂餐融入到家常菜，刷脂又好吃！
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健康减油配方，减脂全麦粗粮主食～红薯吐司，纯天然无添加好味道
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跟大家说一个我用了很多年的懒人做雪糕的方法，不用模具，只要2个矿泉瓶子就可以代替，而且做出来没有一点冰渣，口感绵密！
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1周2次轻断食，掉秤有惊喜！女生500大卡，燕麦银耳粥刷脂又解馋！
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