减肥要选对主食～黑全麦黑豆馒头，无需二次发酵，暄软有嚼劲
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
1刀切2个，1次发酵，试试刀切全麦馒头，减脂主食简单方便！
...
协和医院推荐的轻断食，每周2次，女生全天500大卡，每次都掉称！
...
燕麦馒头也能蒸出水光肌，蓬松暄软不塌陷，一次发酵，超简单！
...
玉米面全麦主食，1次做2款，做法简单，口感细腻，吃着有麦香味，越嚼越香！
...
「减脂控糖」藜麦馒头，粗粮细作，蓬松暄软有嚼劲，越嚼越香
...
【减脂控糖】全麦豆乳馒头，1次发酵，刀切免揉，高纤饱腹更营养
...
7款减脂好物，主食、零食、优质脂肪，可无限回购！吃西梅排的顺畅！
...
减肥多吃粗粮～玉米饼，底部焦黄内里柔软，平底锅煎一煎，0难度
...
减肥要选对粗粮主食，100%纯荞麦烧饼，麦香浓郁，松软好吃
...
花500买个面包机，做减脂全麦吐司太方便了，动手3分钟搞定！
...
减脂主食玉米面软饼，三分钟烙一锅，操作简单零失败，好吃易消化
...
黑全麦卷饼+养颜豆乳咖啡，妥妥的减脂早餐，简单又好吃！
...
吃点粗粮刮刮油，玉米面贴饼子只需1次发酵，简单又好吃，越嚼越香！
...
南瓜烤蛋奶，减脂期的小伙伴一定要试试，真的太好吃了，减脂润肠还刮油的小甜品
...
瘦了36斤，嘴巴馋就爱喝的掉称汤，高纤高蛋白，鲜香味美嘎嘎解馋
...
纯玉米面蒸蛋糕，无油无糖，不用打发鸡蛋，柔软细腻，惊艳到我了
...
已瘦36斤，主食粗细搭配不吃水煮菜，炒时蔬、小烧烤，吃饱吃好！
...
一口爆汁，无面粉减肥放心吃，低脂高蛋白，有菜有肉有蛋有主食，有人跟我抢着吃
...
外脆里软有嚼劲，迷上了烤馒头，不同水量效果不同，要不要试试？面包机闲置是不可能的
...
薅羊毛的快乐，买对了很省钱！囤点粗粮主食，好东西无限回购！
...
减肥防暴，粗粮黑麦大列巴秒变解馋神器，港式漏奶华太治愈了
...
全麦面包出炉啦！切片不掉渣，切面平整，小技巧无难度！
...
无需烤箱不用揉面，操作简单，五分钟搞定低脂全麦月饼，真神奇
...
已瘦36斤，家常菜减肥食谱，主食粗细搭配，抓住易瘦时机掉秤快！
...
「减脂控糖」粗粮主食，奇亚籽燕麦馒头，高膳食纤维，营养又饱腹
...
减肥怕胖快收藏，无糖少油配方，黑全麦吐司太松软了，爱上面包机
...
脆皮欧包，无油无糖、不揉面、不用高筋粉，外脆里软，懒人全麦面包，减脂首选
...
燕麦和鸡蛋的神仙组合，减脂期的代餐小零食，酥酥脆脆好吃极了
...
5块钱搞定全麦豆沙面包，松软香甜，自己做超简单，无需面包粉
...
无油无糖无鸡蛋，不用面包粉，2块钱材料，原本想做个馒头，怎么出来了面包效果？
...
【减脂控糖】燕麦时蔬饼，营养饱腹，刮油通便，减肥便秘的收藏，快快瘦出小蛮腰
...
粗粮全麦吐司，柔软拉丝，1次发酵省时省力，只需5块钱成本
...
【减脂控糖】藜麦时蔬鸡肉饼，低脂低卡，营养丰富，吃饱也能瘦
...
全麦鸡肉锅盔，低脂不油腻，酥香薄脆，减脂期吃它真的太解馋了，赶紧收藏试做吧
...
打豆浆米糊不糊底，秋冬早餐神器，千万要选对，维护保养也很关键！
...
只需一只鸡蛋，做减脂期万能沙拉酱，配上全麦面包，美味无负担
...
终于回到了白菜价，自制辣酱腌白菜，随吃随做，脆爽下饭超好吃
...
黑全麦菜煎饼，香脆有嚼劲，搭配护肤刷脂银耳豆浆，吃瘦不饿瘦
...
已瘦36斤，减肥控制碳水很关键，主食应该怎么吃？吃多少？
...
轻断食复餐，粗粮主食、蓝莓奶昔、豆芽大酱汤，好好吃饭也能瘦！