少年的八极拳又进步了，劲力又整又脆！
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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霍氏八极拳，拳势内圆外方，劲力圆中带棱出尖。发力短促，整脆，势大力沉。
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半把枪才是正宗真传！
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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霍氏八极拳。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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霍氏八极拳顶肘发力，丹田内劲。
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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练一趟拳预祝大家元旦快乐，新年吉祥[作揖][作揖][作揖]。一年就这样稀里糊涂过去了，无需总结，保持内心精彩才能迎接更多的新年。
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撑筋拔骨，低桩熬练
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八极顶肘组合，散手应用
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单式顶肘，霍庆云师爷说过，顶肘打够两万下，就练明白了。马步顶肘贵拳架中正，身中正则气顺达，练习时二，三分劲，用时七分劲。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。
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金刚八式之降龙
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这才是一步一桩，由内催发的整脆劲！
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霍氏八极拳散手，步法的重要性，搂带对方来拳的同时，悠捶击打对方脖子后脑，形成杀伤。
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人在道内，道在心中。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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一锤一肘
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“大师姐”的八极拳又进步啦！
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功夫慢练的重要性。
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八极双撞，也叫掐肚。
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传统拳不仅仅是练出筋骨和劲力，不单单是追求谁的劲更“整”，更重要的是步法身法。还是那句话打不着人，力量再大也是零。
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河南小伙子，小司跟我网络学拳三个月，元旦假期来京面授三天，三个月的基本功枯燥，但是得来的是拳架更整且有厚度。
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硬度必须有，在练习劲力的基础上伴生就足够了。
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传统武术散手，举手投足都是劲，就算功夫上身了，至于高低看个人下的功夫和师承训练方法的优劣。
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撑锤，霍氏八极拳重要基本功之一，从一个简单动作练出内涵，需要千锤百炼。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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李书文-霍殿阁所传的实战枪法，枪枪透铠红的劲力。
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日日熬练，修正自己。
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江西小伙子又进步了，练拳八个月，整体蜕变，劲整且督透。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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别看岁数小，这劲力真比很多高段位专攻笔头理论的大师强。
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自古以来，好的技艺都是一辈一辈手把手教出来的。
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如何正确练习八极拳铁山靠，正确的练习不伤身体，还出功夫。
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劈势，单劈双劈，劲力顺达才是习练目的，有基本硬度就足够。