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江西小伙子又进步了,练拳八个月,整体蜕变,劲整且督透。
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八极拳六大开之挎打
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上,多年与人交手较技总结增加的两大开门之一,也叫霍氏八大开,当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅,简单高效威力大。
这才是整脆,督透的顶肘。
原汁原味的老三体式,还有多少人懂?
三年功和一年功还是有区别的,对一掌就知道功力深浅。
圈抱掌,简单的基本功,却浓缩了内在外在的锻炼。
霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践,在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰,朝阳手练时规整,用时变化多端,是我最喜欢的开门技法。
农永老师练的八极拳为啥是这样的?给粉丝解答疑惑
霍氏八极拳泥球功,泥球功是当年高老道传授于霍殿阁,经霍殿阁改良发展而来,呼吸配合筋骨,是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
搂桩是霍氏八极重要的基本功,练出绵里裹铁的松沉劲。
日日打熬筋骨
江西学生,勤学苦练,跟我网课学习两个月,来京面授七天,已经具备整脆的劲力,如加强筋骨修炼,未来可期。#霍氏八极拳
好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
帝师霍殿阁所传八极拳,一层功夫一层悟。
神枪李书文所传易筋经,由霍殿阁,霍庆云继承并传授下来,早年都是秘不示人,习练必须配合内里心法,行气吐纳,贯通百骇,提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
达摩老祖易筋经,熬练,养着练,走到哪里都可以练,瑰宝也。
八极宗师神枪李书文所传黎花枪
金刚八式之降龙
通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫,三个月到半年功成
此功法适合有一定八极拳基础的人练习(初学拳勿练),初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力,容易受伤。(专业训练,请勿模仿)
霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤,猜猜大的几斤?
如何练标准的四平马步桩
功夫慢练的重要性。
霍氏八极小架低式熬练,低式熬筋骨,高架荡敌魂。
强大的基本功才是王道,繁琐的套路和玄幻的理论都是镜中花,水中月。
迎着第一缕阳光,再向虎山行。
你十岁的时候在干什么?
人在道内,道在心中。
一层功夫一层悟,每天都有不同收获,这也是传统功夫的魅力所在。
霍氏八极拳八大开之朝阳手(长劲)的应用,长劲放人,短劲伤人。
霍氏八极拳散手,打一不打二,用圈抱掌的时候必须两手同时,再加后续组合动作。
江西学生第二次来京面授,进步很大。
霍氏八极拳小架,由内而外的催发,一层功夫一层悟。
形意拳之钻拳
玩就玩真的,八极门夜战刀。重刀确实不好练。
康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架,农永老师演练,拳架工整,劲力整脆。
霍氏八极拳散手,步法的重要性,搂带对方来拳的同时,悠捶击打对方脖子后脑,形成杀伤。
师恩难忘,师训铭心!师父霍文学和弟子们一起的日子,简单快乐!
八极顶肘在防卫中的简单应用,想往前一步就能顶出劲,除了敢近身,整脆劲就很重要了。
有形化无形,无招胜有招。
河北小李,毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求,身体素质好,悟性高,经过我的一对一网课私教和来京线下面授,直达传统功夫训练核心。