江西小伙子又进步了，练拳八个月，整体蜕变，劲整且督透。
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霸王折缰是霍殿阁师太爷在六大开的基础上，多年与人交手较技总结增加的两大开门之一，也叫霍氏八大开，当年在许蘭州公馆大家都重点习练。动作简洁顺畅，简单高效威力大。
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这才是整脆，督透的顶肘。
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原汁原味的老三体式，还有多少人懂？
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三年功和一年功还是有区别的，对一掌就知道功力深浅。
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圈抱掌，简单的基本功，却浓缩了内在外在的锻炼。
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霍殿阁师太爷经过多年和人交手实践，在六大开基础上增加了朝阳手和霸王折缰，朝阳手练时规整，用时变化多端，是我最喜欢的开门技法。
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农永老师练的八极拳为啥是这样的？给粉丝解答疑惑
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霍氏八极拳泥球功，泥球功是当年高老道传授于霍殿阁，经霍殿阁改良发展而来，呼吸配合筋骨，是霍氏八极拳支系所独有的优秀功法。
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搂桩是霍氏八极重要的基本功，练出绵里裹铁的松沉劲。
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日日打熬筋骨
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江西学生，勤学苦练，跟我网课学习两个月，来京面授七天，已经具备整脆的劲力，如加强筋骨修炼，未来可期。#霍氏八极拳
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好好练拳才是对罗疃八极先祖的怀念。
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帝师霍殿阁所传八极拳，一层功夫一层悟。
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神枪李书文所传易筋经，由霍殿阁，霍庆云继承并传授下来，早年都是秘不示人，习练必须配合内里心法，行气吐纳，贯通百骇，提高拳脚功夫有奇效。#李书文#易筋经
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达摩老祖易筋经，熬练，养着练，走到哪里都可以练，瑰宝也。
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八极宗师神枪李书文所传黎花枪
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金刚八式之降龙
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通过站桩行气血内壮出来的铁肚子功夫，三个月到半年功成
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此功法适合有一定八极拳基础的人练习（初学拳勿练），初学由于没有掌握擤气和没有一定的抗击打能力，容易受伤。（专业训练，请勿模仿）
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霍氏八极秘传功法-泥球功。小的15斤，猜猜大的几斤？
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如何练标准的四平马步桩
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功夫慢练的重要性。
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霍氏八极小架低式熬练，低式熬筋骨，高架荡敌魂。
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强大的基本功才是王道，繁琐的套路和玄幻的理论都是镜中花，水中月。
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迎着第一缕阳光，再向虎山行。
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你十岁的时候在干什么？
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人在道内，道在心中。
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一层功夫一层悟，每天都有不同收获，这也是传统功夫的魅力所在。
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霍氏八极拳八大开之朝阳手（长劲）的应用，长劲放人，短劲伤人。
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霍氏八极拳散手，打一不打二，用圈抱掌的时候必须两手同时，再加后续组合动作。
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江西学生第二次来京面授，进步很大。
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霍氏八极拳小架，由内而外的催发，一层功夫一层悟。
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形意拳之钻拳
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玩就玩真的，八极门夜战刀。重刀确实不好练。
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康德第一保镖霍殿阁所传八极拳小架，农永老师演练，拳架工整，劲力整脆。
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霍氏八极拳散手，步法的重要性，搂带对方来拳的同时，悠捶击打对方脖子后脑，形成杀伤。
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师恩难忘，师训铭心！师父霍文学和弟子们一起的日子，简单快乐！
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八极顶肘在防卫中的简单应用，想往前一步就能顶出劲，除了敢近身，整脆劲就很重要了。
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有形化无形，无招胜有招。
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河北小李，毕业于吉林体院武术专业。在校学习的是武术散打。对武学的热爱和追求，身体素质好，悟性高，经过我的一对一网课私教和来京线下面授，直达传统功夫训练核心。