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突出正手使用率,增加击球杀伤力,前国手顾若辰教乒乓球侧身步法
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顾若辰教正手拉下旋球:前臂收缩击打,手腕外展内旋制造弧线
张导教正手回反手摆速的发力与步法:双脚踩住,小动作发力
正手拉下旋一定要在高点击球,手腕像汽车雨刷一样去摩擦
张导教正手三分之二台步法,掌握了正手实力上一个台阶
顾若辰教正手拉下旋的训练与实战结合:步法要跟上,弧线要拉长
侧身少相持多,女孩的反手技术一定要加强,左半台体系非常重要!
前国手闫安反手拧拉技术慢动作学习,帅!
必须加上步法,侧身拉球才更结合实战,张导教正手侧身加转拉下旋球
横板反手拉下旋球如何发力?前臂“撑”着去拉,球会更长更顶更实
前国手教你高端的正手拉球技术,学会两三成就能驰骋业余赛场!
反手搓球后接侧身抢拉,要搓直线拉斜线
身体压的越低,看球的空间感会越好,前国手张蔷教反手拧拉下旋球
理论很丰满,实践很骨感?正手连续进攻得这么练才行!
力从腿起,核心绷紧,同时抓板,张辉指导教反手击球如何发力集中
很实用的搓攻战术,反手搓球后正手全台抢拉,业余选手得分好手段
左手握拍选手优势战术:反手搓直线后侧身抢拉外斜线
顾若辰教反手翻挑:让对方觉得这是个劈长,在触球的瞬间变成挑打
舒展、协调,反应灵敏,击球刚劲有力,看王曼昱打球真是一种享受
熟练掌握弧圈球后,下一步就可以练:下旋转上旋衔接技术
顾若辰教中近台强强对抗先进技术:快撕,通往更高水平的一把钥匙
闫永国教正手搓球技术:找起跳点,搓完了停在台面上,这是关键!
正手短球加反手长球,这是一个很好的组合方式,顾若辰教发球抢攻
正手冲下旋的失误方式,小男孩都遇到了,顾若辰赠他三点“秘籍”
手腕发力如此集中,慢动作才看得真切,顾玉婷反手拧拉,飒!
发侧上旋球后抢攻环节注意事项:不能拉手,小动作快速借力击球
搓出机会抢攻,张导教你搓攻技术之:反手搓完正手抢拉
“手腕藏在前臂里”,闫永国教练分享正手攻球技术动作要领
直板摆短不同旋转球的技巧:左侧旋球拍往右走,右侧旋球拍往左走
勾手发球后接反手长球抢攻的板型:一定得稍微亮一点,往斜上方走
动作舒展,步法流畅,车晓曦的技术动作真漂亮!
核心收胯顶胯,手腕外展内旋,顾若辰分享正手拉上旋弧圈球要领
反手进攻之轻重转换:不要拉手,直接弹,或等球跳出来之后抽
“飘忽忽”的上旋来球如何应对?张导教你反手“连摁带贴”
张导教正手攻球:重心下压,力量从腿上发出来,主动击打
张导教反手发短球:横向从左至右,一个剌的动作
闫安教正手挑打:腿上到位,动作要小,集中发力在起跳点击球
刘国正:刘丁硕意志品质非常顽强,徐晨皓反手击球质量队里最强
反手变直线要注意重心和击球部位的变化
现役顶尖选手常用的发抢战术:抢上旋球的发球落点技巧
张导教正手攻球:使劲向前打,越慢越出界