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走出焦虑症、抑郁症与强迫症的关键——纯粹的心
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走出焦虑症、抑郁症与强迫症的关键——纯粹的心
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强迫症自愈必知的9大要点
强迫症的根治就是不治而愈
焦虑、抑郁、强迫的痊愈,不需要“正确的认知”
一切精神上的痛苦,都源于我们趋乐避苦的本能
白岩松谈自己曾患抑郁症!怎样走出抑郁?
失眠?害怕睡不着?速进!一个视频帮你解决
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
焦虑、抑郁、强迫:为什么道理都懂,但还是做不到?
森田疗法之“顺其自然”的真谛:让痛苦纯粹,让焦虑单纯。顺应“客观的自然”与“主观的自然”。
神经症的痛苦,源于未能看到世界真实的样子
“忘我”是一切焦虑、抑郁的解药
反内耗指南:停止自我对话,我们吵不赢大脑
不要焦虑,人生的意义,在于“活着”本身
焦虑症患者,你的问题从来不是“焦虑”
面对神经症,允许自己恐惧比鼓足勇气对抗更重要
焦虑?失控?越怕什么,什么就越会发生?这个视频告诉你如何获得“掌控感”
与“不确定”共存,以“不知道”的态度生活
杜绝“消极完美主义”,是神经症痊愈的关键
对于神经症,“躺平”恰恰是一种“尊重现实”的智慧
为什么道理都懂,但依然无法走出焦虑、抑郁?
换一种姿态忍受痛苦,你就可以走出神经症
接纳自己—原封不动地承受与允许
拖延,内耗,行动力差,想很多,做很少,该如何自救?
焦虑是假,身弱是真
焦虑症、抑郁症痊愈,所必需的「正确认知」
焦虑症、抑郁症、强迫症,无非只是大脑的感冒,休息充足,即可自愈
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
在焦虑症中,为什么越担心什么,什么就越会发生?
学会与自己和解:当下的你本就完美,没有更好的自己要成为
对令自己焦虑的念头保持缄默,即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
焦虑症、抑郁症不是诅咒,而是心灵成长、转变命运的契机
焦虑症、抑郁症、强迫症的存在,是因为“心”的缺失
怕死,是所有焦虑的根源
人生可以不痛苦!焦虑、抑郁都不是问题~
焦虑、强迫,是对于自身感受的“迷信”
不要做焦虑的“需求者”、对焦虑“上瘾”
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
焦虑症患者的焦虑,与常人的焦虑有何区别?分别该如何应对?
停止精神内耗,不要对痛苦上瘾
焦虑症、抑郁症、强迫症,是心灵脱离了与造物主的安全依恋后的流浪与不安