拉个200kg试一下
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200kg热身
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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硬拉190kg *3 第一组热身
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伤愈回归 尤里贝尔金100kg级别套膝总成绩920kg
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艰难恢复到160KG
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The Build Day 25 - Heavy Squats in Houston ft. Jamal & Cranon —— Rondel Hunte
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硬拉135kg *3
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力量训练
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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硬拉 180kg *3
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110kg热身
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力量训练
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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150kg*3 上背抽筋了
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16岁高中生，蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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相扑硬拉 192kg 5*5 最后一组
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53kg毫无训练痕迹，但100kg做组easy
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硬拉 170kg *10
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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硬拉 190kg 4*3 最后两组 第一组和最后一组锁握
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传统硬拉160kg *3 辅助一下
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30kg哑铃卧推 *10 辅助一下
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硬拉 180kg 5*3 最后一组8次
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低杠深蹲 130kg *3
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低杠深蹲150kg *2
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高杠深蹲 120kg *6
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高杠深蹲 130kg *3
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硬拉主项训练 200kg5*5 180kg*9
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深蹲120kg 4x10/罗拉x10
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硬拉的问题？很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。#硬拉 #力量举 #腰疼
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辅助动作 超程硬拉 150kg 3*5 最后一组
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110kg级别最强的药检组力量举运动员 Ashton Rouska 采访
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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开车来回50多公里去健身 年后恢复第一练
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力量举2021年三月份 18岁卧推200磅 Yury Belkin尤里贝尔金 两种方式硬拉训练
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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开始疲劳了 需要减重 150kg*5 超程硬拉
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675LB-(306KG) X 3 卧推-Julius Maddox
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w3d1 深蹲155kg*4