别总说我擦边球，这次是花生球，放松颈部超舒服，真的不试一试？
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一分钟教会你如何放松斜方肌，视频最后还总结了6个斜方肌触发点，记得看完哦
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斜方肌紧张？康复师常用的放松方法来了
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肌肉的功能性无力--主动不足
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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原视频vs电影效果
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大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！
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卧推后中背疼？快艾特好兄弟帮你放松！
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健身后肩膀才不舒服？你真的会练上斜方嘛？斜方肌为什么会紧张？为什么要练上斜方肌？
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对不起，我以为这些都是健身常识！想不到健身一两年的朋友也有不知道的...
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坚持锻炼给自己和孩子一个好身体~
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上一期说了肩关节如果弹响疼痛如何通过动作模式规避，今天再来说说如何放松紧张的肌肉。
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头前引除了让你变丑外还会让你颈部不适，除了改善，预防也很重要，今天分享个你从没见过的骚操作！
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早啊
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练胸卧推前肩痛怎么评估放松？
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训练为什么要发力吐气，还原吸气？反过来行不行？憋气行不行？
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先要改善头前引除了拉伸斜角肌，胸锁乳突肌以外，还能做什么？
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肩关节弹响，疼痛怎么办？小玥带你从改善动作模式角度重新认识关节弹响与疼痛
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学会这点，改善绝大部分卧推肩痛
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为什么大家总说肌肉紧张是因为神经紧张？今天抛砖引玉聊一下，你还有哪些想法？评论区聊聊
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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打个游戏都力竭了
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膝盖弹响不舒服怎么办？
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腹肌男初
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肩外旋热身大赏，相比之下我还是觉得最后一种最合适
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肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
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脂脂脂包肌【缝合】
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久坐到腰突的应该不止我一个吧
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腰方肌放松加拉伸一步到位，记得转发给你腰子不好的朋友
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梦想成为从杂物间走出来成为冠军
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『西瓜大王✔』
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斜角肌-一块如果紧张会让你拥有“王⑧颈”的肌肉，自己拉伸就好，千万别让你兄弟/姐妹学会。
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