小白误入！卧推遇到瓶颈怎么办？高阶卧推技巧助你增长力量！
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男德典范
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别总说我擦边球，这次是花生球，放松颈部超舒服，真的不试一试？
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大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！
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男生的长度到肚脐位置参考
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一分钟教会你如何放松斜方肌，视频最后还总结了6个斜方肌触发点，记得看完哦
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学会这点，改善绝大部分卧推肩痛
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健身肉壮大叔
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体检的帅哥
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很难不爱的警校生
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肌肉的功能性无力--主动不足
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过年了，一定要避免家里老人摔跤。简单的训练技巧来了！
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在玩一些小游戏
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为什么大家总说肌肉紧张是因为神经紧张？今天抛砖引玉聊一下，你还有哪些想法？评论区聊聊
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农村的体育生表弟真辛苦，下雨天还蛮多的农活
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干货科普，为什么按压可以改善肌肉紧张、粘连？观看有门槛，起码得高中毕业，哪里我没说明白，评论区告诉我
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撸这个地方，改善手腕，肘关节内侧不适
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22岁小伙胸部凸尖，大小还不一样穿衣难看自卑，微创缩小恢复自信
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训练为什么要发力吐气，还原吸气？反过来行不行？憋气行不行？
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如何通过力量训练，科学促gao，最后一条尤为重要。快艾特你那个好兄弟来看。
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快艾特你没胸中缝的兄弟来看
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放松的腹肌是什么样的
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超养眼阳刚脂包肌壮爷们
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蝴蝶机夹胸常见错误及解决
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肩肱节律，为什么有时候肩关节会有弹响，疼痛？
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大腿后侧紧张？教你一个放松骚操作！
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练胸卧推前肩痛怎么评估放松？
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足背屈受限的系统改善方法
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超级干货，一个视频说明白大神口中的RM到底是啥，和你增肌有什么关系，如何计算等
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受伤后怎么办？应该是怎样的一个流程？
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过年回到家，妈妈说她得了肩周炎？几个简单的放松动作帮助妈妈改善抬手受限。
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验收下减脂期的成果
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一天一次
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有氧究竟掉不掉肌肉？
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肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
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一个练胸的垃圾动作！
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女生3.36倍体重传统硬拉
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00后打工人，上班不易，但还在坚持健身中，今天是三分化的推日。
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绝大多数卧推手腕疼的原因帮你们找到了，快艾特你好肌友学会后帮你监督动作
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肉肉的也很可爱