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太极步
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要想练好太极,必先练好太极步
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太极拳打的好不好,看太极八法就知道
三个养生动作(2)
太极云手
回首望月
压腿基本功
一套打完太极拳步法
燕子抄水(1)
2太极白鹤亮翅
简单练全身_AA
空腹晨练
伏阳蹲2(1)
燕子抄水
太极动作展示
道家讲究顺势而为(1)
太极海底针闪通臂
5.10太极步教学(修改)
仙鹤点头
4
玉女穿梭
练功是需氛围的
锻炼不是治病
道法自然
肩颈腰腿功
趟泥步
太极双峰贯耳
6
雄鹰展翅
三个养生动作
太极搂膝推掌
肩腰不舒服
16消食揉1
深蹲弹踢
太极动作展示
穿掌画圆
大道至简
静坐常思己过
太极揽雀尾
太极八法演练
12甩手操
静坐常思己过