京东 11.11 红包
人体旗帜只能做到这个程度怎么办
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双力臂目前还只能做四个
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前水平10秒
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前水平
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单手吊杠30秒再单手拉上去
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负重15斤单手引体
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尝试一下双人前水平
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【180极品肌肉圣体】 倒立 俄挺 姿势多到用不完
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日常背人俯卧撑
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前水平退步了好多
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4个双力臂接前水平
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单手引体负重8kg
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尝试一种的单引训练方法
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不换手引体只能拉25个
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众所周知，人体旗帜比俄挺更难
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18年和22年的对比
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负重10kg引体22个
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前水平引体是不是比单手引体难?
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挑战负重60公斤引体
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背人做俯卧撑容易塌腰，是不是应该改变负重位置?
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单手引体顶峰锁定30秒
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背人做俯卧撑有多难?
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十天没练引体还能拉多少个?
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单手引体左手6个
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公园负重小朋友拉引体向上
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单手引体右手力量终于持平左手了
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只能看看以前的实力了
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练了几年只能拉三个引体
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用这个小木棒练练对握的单手引体
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不到110斤的手臂
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不标准的单手引体
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单手吊杠30秒接一个单手引体
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翻到了自己四年前的视频，负重50斤10个引体
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不知道练什么就练练弯举吧
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单手引体终于要恢复实力了
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能做单手引体却做不了双力臂是为什么?
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好久没有练负重了
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终于突破双力臂了
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20个引体向上，最近都在偷懒
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5个双力臂+10个引体，冒个泡
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引体硬拉32个