在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
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抓举挺举无一开花，本周训练表现不佳！
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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瞎练选手 属性点随机乱加 力速耐样样稀松
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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实力推120KG！抓举110KG
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卧推175KG（差点）成功！ 抓举卧推两开花！
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海绵体工作原理及锻炼方法
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马拉卡！膝上抓重归115 四舍五入相当于突破
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很冷门的动作，窄抓训练
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一不小心又给跪了呢
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瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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色是少年第一关
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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埃及选手垫铃抓183公斤
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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听拔剑神曲 享受瞎吉拔练
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杠铃过肩摔训练第二弹！今日抓举=实力推！
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挺举147.5KG！新举重台立竿见影！
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抓举110KG！听河套魔性小曲 破个人抓举极限！
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100KG单膝跪地 请安专项训练
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从0开始学抓举 尽量不抡
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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抓举100KG 新的一年 从变弱开始
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双膝跪地抓95 虔诚抓举 主打一个心诚则灵
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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日本小级别选手的两倍体重抓举
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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过年了！健身房关门早怎么办？练杠铃操！
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
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今日瞎练 挺举和高抓
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歪七扭八抓105KG 膝盖能否坚挺些不要跪
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今日训练科目 杠铃冲刺跑和杠铃后仰跳投
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瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
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借力推 直腿抓 贴身吗？肚子凑的
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！
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众所周知 过顶蹲是练肩动作
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周一就划水 借力推130 抓95 实力推100
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懈怠了深蹲硬拉 举重水平一降再降