从0开始学抓举 尽量不抡
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
100KG实力推+借力推+80KG拉胯抓举支撑
...
给杠铃跪下磕一个 望今后杠下留情
...
今日瞎练 挺举和高抓
...
三不训练日：引体不高！硬拉不硬！速拉不快！
...
在老铁喊的牛逼声中突破 第二弹
...
瞎练举重 颈前深蹲170KG 抓举90KG
...
抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
...
抓翻推训练日！高抓 高翻借力推
...
瞎练举重 120KG卧推和80KG抓举支撑的对冲训练
...
瞎练举重 挺举 抓举以及自律增肌饮食
...
歪歪扭扭挺115 举起杠铃就跑
...
狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
...
卧推150逐渐恢复 90抓举无拉带手忙脚乱
...
两个月没练颈后、颈前、过顶蹲会成啥样
...
80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
...
瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
...
不要认输 怒抓100KG 怒推130KG
...
瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
...
瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
...
逃杠第一名！
...
强行尝试宽速拉110KG 90KG
...
减肥创新高！高翻借力推115KG达成！
...
90KG实力推 会高翻就是好 没深蹲架也能练
...
105KG抓举不举 155KG卧推又行了！
...
抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
...
抓举100KG差点成功！
...
瞎练举重 90KG抓举 我艹杠我瞎抡但我是好毛睿
...
瞎挺110kg达成！
...
回来了 大力莽的感觉又回来了
...
创新高 抓100KG×2
...
太阳照常升起 我依旧很菜
...
创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
...
突破160kg的卧推 比芦荟汁还黏
...
加不起速的高翻 使不上劲的借力推
...
高翻推100首次成功！
...
地板不稳！扛起120KG杠铃起跑！
...
越练越拉胯 学好不容易学坏一出溜！
...
抓举失败 向杠铃单膝跪地
...
在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
...
技术没有 爆发全无 连艹杠都没劲