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今日瞎练 挺举和高抓
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之前高翻都是垫上翻,没想到120放地上搞不起来。
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
首次尝试正经的挺举 做的很不正经
瞎练举重!挺举突破125KG!大力出奇迹!
近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
三周不练挺 彻底不会了 需要沉淀
135KG挺举!丑陋的突破!!
下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
120KG挺举又双叒叕可以了!
从0开始学抓举 尽量不抡
瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
110KG实力推 100KG实力推×2
初学高抓,一塌糊涂
狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
130KG挺举 重量越大伸膝越不足
回来了 大力莽的感觉又回来了
瞎练举重 下蹲抓达到95KG
丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
140KG挺举创新高!!
轻松挺135KG 保守了!今天应该冲一波!
三不训练日:引体不高!硬拉不硬!速拉不快!
创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了!
瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹!
瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
反向健身 最为致命
疫情爆发两个月来首次挺120KG
瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
过头蹲恢复120KG!挺举疯狂做组沉淀
练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
两个月没练颈后、颈前、过顶蹲会成啥样
肥宅减肥复健第二天 挺举
珍爱状态 远离酗酒!140KG蹲翻下跪!
举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
丑陋的130KG挺举
强行尝试宽速拉110KG 90KG
瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
快乐瞎练高翻+上挺
创新高!130KG下蹲翻!上挺失败
挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼