今日瞎练 挺举和高抓
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瞎练举重 再次尝试下蹲翻 挺举110KG
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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瞎练举重！挺举突破125KG！大力出奇迹！
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近日状态拉胯的瞎练 高翻 挺举 卧推
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三周不练挺 彻底不会了 需要沉淀
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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下蹲翻130挑战失败 挺举125KG成功
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120KG挺举又双叒叕可以了！
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从0开始学抓举 尽量不抡
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瞎练许久才知道一个动作要点叫进肩
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110KG实力推 100KG实力推×2
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初学高抓，一塌糊涂
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狗熊挠痒式调杠铃 歪歪扭扭挺115KG
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130KG挺举 重量越大伸膝越不足
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回来了 大力莽的感觉又回来了
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瞎练举重 下蹲抓达到95KG
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丑陋挺举115 光腚拉磨 转圈丢人
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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140KG挺举创新高！！
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轻松挺135KG 保守了！今天应该冲一波！
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三不训练日：引体不高！硬拉不硬！速拉不快！
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创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
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瞎练举重 120KG挺举大力出奇迹！
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瞎练举重 首次尝试下蹲抓 很拉胯
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反向健身 最为致命
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疫情爆发两个月来首次挺120KG
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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过头蹲恢复120KG！挺举疯狂做组沉淀
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练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
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瞎练举重80KG抓举 饮落去小小失败算虾米
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两个月没练颈后、颈前、过顶蹲会成啥样
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肥宅减肥复健第二天 挺举
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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举轻若重才能举重若轻 运动应当有狮子搏兔的态度
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丑陋的130KG挺举
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强行尝试宽速拉110KG 90KG
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瞎练举重 尝试70公斤的下蹲支撑太难了
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快乐瞎练高翻+上挺
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼