瞎TM翻+胡J8挺 浪费状态良好的一天
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135KG挺举！丑陋的突破！！
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挺举120KG 110KG做组 老夫举重就是抡
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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颈前蹲突破180KG！年轻人练死劲很好用！
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挺举140KG达成！丑陋的突破！
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140下蹲翻疯狂失败 堪称健身房第一阿其那
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
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把我的粉丝都放进去（6）
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三周不练挺 彻底不会了 需要沉淀
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举重困难但跪的容易
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挺135抓100 练完挺连抓 抓挺都拉胯
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抓举挺举无一开花，本周训练表现不佳！
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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创新高！130KG下蹲翻！上挺失败
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140KG挺举创新高！！
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沉淀翻车 端午快乐 抓95×3 挺110×3
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丑陋的130KG挺举
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儿子偷爹不是贼，举铁借力碍着谁？借力推110KG
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首次尝试正经的挺举 做的很不正经
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被石智勇的精神鼓舞 放弃摆烂怒做蹲拉
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130KG失败 陷入怪圈 下蹲翻<借力推
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突破未遂 翻起145KG 推起不能！
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110KG实力推 继续练死劲
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为什么会打雷下雨？为什么抓举会单膝跪地
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创新低 下蹲翻暴跌20KG 彻底不会了！
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体能搞完计划！膝上翻+挺 冲完极限再做组
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举的好不好咱不说 就说快不快吧！
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沉迷HAPPY猫无法自拔 抓举105KG 借力推110KG
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颈前蹲120KG泽奇深蹲140 痛苦面具
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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艰难恢复到160KG
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125KG挺举拿捏 130高翻又双叒叕失败
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瞎练举重 减肥趁着莽不动 练练技术
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柯学健身 借借借借力推130KG
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今日不举 练死劲卧推恢复160KG
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挺举145失败 听逃命小曲儿 享失败蹲翻
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抓举突破105KG！开学感受到了大学生的青春气息（汗臭）
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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挺举训练，还是停留在65kg
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今日瞎练 挺举和高抓