众所周知 过顶蹲是练肩动作
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中国第一啸哥，马戏团上举102kg如同喝水！要知道能举80kg 在中国都是屈指可数！
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过顶蹲你就蹲去吧 一蹲一个不吱声
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“赛季脸”是健美运动员最有象征性的标志！
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感觉这位选手对于牵张反射有很独特的理解
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强者从来不抱怨环境
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【真实生活】肌肉型男日常
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虾线韧性训练
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我的一日vlog 简单生活
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过顶蹲展示杠铃过肩摔
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借力推70kg
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摆烂成功毫无长进的抓举 过顶蹲 深蹲
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无氧身材和有氧身材。
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这个动作真的是震惊到我了
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挑战奇葩深蹲动作，你还知道什么奇葩的训练动作
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硬式壶铃抓举49公斤
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挺举抓举都砸锅 给健身房地板一点震撼
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好修长的举重选手
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实力推多重算重？
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这是怎么翻上去的？
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过顶蹲突破100KG！
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颈前蹲 泽奇深蹲 解决没有深蹲架的烦恼
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6个提升抓握力的训练方法 从举重到柔道横跨两个专项
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咬
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小有突破120KG过顶蹲
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瘦成杆儿了
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减肥期突破！120KG过顶蹲 抖若筛糠
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小突破 终于可以做正经过顶蹲！
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无计划的卧推 过顶蹲 实力推
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30公斤极限 单侧抽筋过顶蹲！
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抓举 包胶壶铃是真的难用难用难用啊啊啊啊啊啊啊啊
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有没有练过垫起来了的
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久违的深蹲200KG 举重少练腿迟早会白给
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hh
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当你一天没去健身房
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减肥只是个时间问题…吧？
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冷热浴真的很冷
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不同引体向上的区别
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夸哪里不好你夸斜方肌？！！
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嘿嘿
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今日整活！杠铃蛙跳！沉淀没劲头 大力莽不动