京东 11.11 红包
雨天的选择，坚持每天锻炼一下
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怕沉？5秒解决
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蛙泳最难的一步，连续完成5个以上动作，可以游起来！🐸
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春节大家健身了吗？这样健身太方便了！没器材的直接一根弹力绳搞定，非常实用！动起来，坚持每天锻炼一小时！[耍酷]
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想不想让蛙泳变得优雅、省力并且相对快？可以这样改善蛙泳腿
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比较怕水的孩子，终于肯放手了。但比较紧张，需要多滑行，否则累。
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北海的小伙伴们是不是放假了？你多久没游泳了？赶紧来发泄一下。偶尔练练“挣扎蝶”也不错，消耗体能的好方法！
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蛙泳最难的一个配合动作，借助浮板能完成5个可以游起来
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女朋友时不时帮我洗一下鞋，这次感觉鞋子脏了，这双安踏的水泥克星很好穿并且好看，只是不好洗，女朋友不肯帮洗怎么办？换鞋吧。
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遇到怕水的小孩怎么办？
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周末时光，必须动一下，深蹲偷懒一会儿也不赖[吃瓜]
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畅游一下，解暑的好方法🐬
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蛙泳最难的一步，能连续完成5个可以游起来！想不想试一下？挑战三节课游起来！🐬
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懒蛇出洞，没游泳，惩罚一下
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夏天怎么能不玩水？偶尔娱乐一下！
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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你敢不敢这样坚持30天自律
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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练一下实心球！
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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自由泳换气技巧，觉得自由泳换气难的可以这样试试，多打腿为主，加上身体旋转轻松畅游！🐬
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自由泳划水练习方法🐬
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学游泳必须先学漂浮，漂的越好游起来越轻松，如果你需要学或者游泳时下肢沉，可以先拿下漂浮基础，磨刀不误砍柴工🐬
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蛙泳锻炼！
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学游泳第一步，可以避免呛水喝水
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自由泳打腿，比其他动作更容易接受！
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初学蛙泳可以放慢节奏，或许游更快！
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不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才能看见希望，加油，都会过去的
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优美的仰泳学不会？先学学这打腿基础，加上划水可以轻松畅游起来🤔
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自由泳可以这样提高，游更快更优雅
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自由泳打腿可以前进慢，甚至可以不前进，但不能沉，否则游起来累。喜欢自由泳的可以这样练基础！
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始
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夏天到来之前的正确步骤
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知道深蹲有哪些好处吗？赶紧试试🤔🐬
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自由泳下肢沉？一起来探讨原因，对症下药畅游起来
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自由泳划水可以这样练，轻松便捷游起来！
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练蛙泳腿可以别最求太完美，根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
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游自由泳慢？说明划水动作可能不对！收好这练习干货
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自由泳换气有点点难，但这样可以轻松游起来，喜欢自由泳的可以试试这些方法！🐬
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为励志前行付出了那么多，已经回不去了
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蛙泳腿不前进或者前进慢？说明方法有问题，可以这样试试，蛙泳腿可以不累！🐸