京东 11.11 红包
美味的减脂餐才是减脂的正确打开方式！
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汤圆豆粉苹果酱酸奶拌，茄子香菇甘蓝炒豆腐，番茄土豆浓汤，减脂餐一点儿也不单调！
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每天尝试新的口味，给减脂带来惊喜！
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今天最满意早餐，燕麦饭吃的很满足！晚餐也不错，午餐有点儿差强人意！
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不刻意纠结某一餐的好坏，只要一天的营养素均衡甚至是一周的营养素均衡就好！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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晚餐的芝士鸡蛋焗南瓜真的太太太好吃了！姐妹们一定要试试！！！
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自制小蛋糕，空气炸锅利用彻底的一天！
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今天三餐都是非常标准的减脂餐！超级好吃！
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又是盒饭又是东北菜的胡乱吃了一天，早晨一称体重居然掉了半斤！这什么情况？看来我平时的脂肪摄入还是少了，考虑平时加餐！
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今天是极简的三餐！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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今天终于不去采核酸了！可以放心吃我的减脂餐啦！
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三餐变成两餐了，吃多点就消化不下去
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放纵日第二天饮食，多多少少要清淡一点！虽然我还是吃的很饱！！！😂
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今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
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超好吃的一日三餐，好吃到手舞足蹈！
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我的减脂午餐
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今天吃了好多种类，胃满足的一天！
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计划总赶不上变化，正常人也总遇到浑人！
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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微波炉做意面，真的又简单又好吃！
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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石锅泡泡鸡你吃过吗？好好吃！
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今天又外食后，但火锅真的是很标准的减脂餐啊！只要你能控制量！
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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今日体重95.5斤！自制迷你小汉堡，肉炖豆角，茄汁荞麦刀削面
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豆乳西多士，低卡炒饭，空气炸锅烤鸡柳香肠，煎饼卷菜，又是好吃不胖的三餐！
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好吃快手的一日三餐！
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南瓜饼，减脂期可以吃的主食，热量不高还好吃
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开始过年啦！别再想着减脂啦！顶多一周，让自己痛快地，吃喝吧！过完年再减肥！
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今天又是三餐都好好吃！减脂餐太好操作了！
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今天年后减脂第六天了，健康自律的生活也需要强大的意志力！
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减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
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因为全员核酸，今天是不规律的三餐！
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每天吃饭的时候最开心！减脂餐可不是一味的吃水煮菜哦！吃油炒菜你会瘦的更快！
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吃了好多食材的一天！食材丰富才能好好减脂！
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放纵餐后都是吃一日两餐，因为早晨真的吃不下！
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香肠芝士三明治，自制低卡版大盘鸡盖面，秋葵炒蛋盖饭，出乎意料的好吃！
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减脂融入生活，慢慢养成习惯！会很容易做到