开始过年啦！别再想着减脂啦！顶多一周，让自己痛快地，吃喝吧！过完年再减肥！
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妈妈生日，放开吃喝
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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每天吃简单健康的减脂餐，还能让自己吃的快乐！
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今日体重95.4斤！日常饮食！
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玉米面菜团子，简易麻辣烫
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我的减脂日记220322
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今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
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今日体重95.1斤！日常不记热量饮食，干净就好！
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想吃的健康，自己做的就是最好的！
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今日体重93.4斤！又是放肆的周末到了，炸鸡也安排上了！
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早晨吃了蛋糕，一天总热量控制在一定范围内就好！不必太在意一顿的热量！
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最近特意控制食量，尽量不吃零食，逐渐适应中…
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今日体重94.9斤！标准的减脂餐！
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自己做的减脂餐就是最好吃的！
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今天继续减脂，不过貌似吃的有点多😸
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今日体重94.3斤！总想吃点东西占着嘴的一天！
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放纵餐的热量安排！吃啥都不必控制，想吃就吃！
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过节家人聚餐的热量安排！
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放纵餐后都是吃一日两餐，因为早晨真的吃不下！
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过年几天除了吃还是吃，你长了几斤呢？
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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今天的一日三餐，维持体重期干净的三餐饮食
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简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
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想做个魔芋炒冷面不太成功，不过味道很好吃！
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每到周末都忍不住吃多！然后周一再开始努力的一周，周而复始！
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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今日体重94.5，放纵餐后恢复正常饮食
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减脂餐吃的多了，都不用怎么克制自己的食欲，因为已经形成了习惯，就是想吃多也是不行的了！
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最近想尝试着与身材和解，缓解身材焦虑！毕竟健康才是第一位的！
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今日体重93.5斤，继续三餐记录
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一周饮食碎片！消耗香蕉的一周早餐！
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南瓜饼，减脂期可以吃的主食，热量不高还好吃
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今日体重94.4斤！周末放纵日放纵的有点过分了！！！
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好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
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每天尝试新的口味，给减脂带来惊喜！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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煎饼卷大葱的快乐谁知道！！！
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全麦蒸饺，好吃不胖的减脂餐