京东 11.11 红包
微波炉做意面，真的又简单又好吃！
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凉拌金针菇黄瓜鸡丝，无米豆腐拌饭，好好吃啊！
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好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
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终于吃上了雪糕，满足自己犯馋的胃！
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火腿芝士鸡蛋三明治，豆角旮瘩，烤鸡排，炒杂蔬，素毛肚，都很好吃！
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尝试了新的菜单，还不错哦！
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烤粽子，鸡胸杂蔬炒饭，金枪鱼菠菜玉米饼，又是三餐满足的一天！
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今天的早餐是最佳，可是晚饭也好好吃啊！
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芋泥欧包，玉米菜团，大拌菜，好吃的减脂餐才会让减脂一直进行下去！
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养成易痩体质，那吃啥都不会胖了，关键点还是要会吃！
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五加二轻断食就是一周内不相连的两天饮食摄入五百卡，其它时间可以正常吃饭，当然也要相对吃的干净才好！
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美味的减脂餐才是减脂的正确打开方式！
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再次尝试微波炉意面，还是那么好吃！培根芝士焗香菇，你值得尝试！！！
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今天是充分利用微波炉的一天！又快又好吃！姐妹们都快来试试吧！
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每天开发新的组合！找到健康又美味的味道！！！
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前一天吃多了，今天只吃了两餐！
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炸香蕉，烫菜，卤鸡肉，茄汁意面，只要自己动手想吃啥都能做成健康三餐！
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练了七天沙漏腰，验证效果的时候到了！减脂餐真的很好吃哦！
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这两天吃的有点杂，所以今天打算轻断食一天，坚持的还不错，虽然还有点小瑕疵！
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不刻意纠结某一餐的好坏，只要一天的营养素均衡甚至是一周的营养素均衡就好！
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全麦红豆沙欧包，空气炸锅烤豆腐，芹菜叶鸡蛋饼，洋葱炒鸡胸肉，低卡大拌菜，又是膳食纤维满满的一天！
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今天最满意早餐，燕麦饭吃的很满足！晚餐也不错，午餐有点儿差强人意！
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土豆做的披萨好好吃！自己做的炒饼太解馋了！果然家常的就是健康的！
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煎饼卷大葱的快乐谁知道！！！
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香肠芝士三明治，自制低卡版大盘鸡盖面，秋葵炒蛋盖饭，出乎意料的好吃！
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汤圆豆粉苹果酱酸奶拌，茄子香菇甘蓝炒豆腐，番茄土豆浓汤，减脂餐一点儿也不单调！
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搅一搅拌一拌烤一烤就能成功的玉米鸡蛋糕，好吃低卡的素炒饼，简单方便的炒意面，哪一个都不能舍弃！
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今日体重94.3斤三餐芝士滑蛋燕麦粥，韭菜鸡蛋馅饼，自制驴肉火烧，炒油菜，番茄蛋花汤，
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今天做的低卡版韩式拌饭超好吃！啊啊啊！又吃撑了😁😁😁
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全麦蒸饺，好吃不胖的减脂餐
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每天吃饭都很满足，不觉得是在减脂，就是每天的日常！
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蛋奶烤吐司，番茄巴沙鱼，大拌菜
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自制微波炉糖葫芦
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最近的饮食很不错，腰围已经缩了几公分，终于试验出适合我的减脂方法啦！
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隔夜燕麦，低卡麻婆豆腐盖饭，简易版酱茄子，又好吃又简单的健康美食！
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每天规划好要吃的东西，就不会吃一些乱七八糟的高热量食物！
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蓝莓核桃烤香蕉燕麦，这个可以做起来，超好吃又饱腹！
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全麦蛋糕还不错，低卡红肠炒粉nice，空心菜炒豆腐，蒸紫薯很家常！
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香蕉花生酱贝果三明治，炖排骨，番茄炒豇豆角，煎饼卷菜，简单又好吃的三餐！
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石锅泡泡鸡你吃过吗？好好吃！
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又是有聚餐的日子，只要心里知道自己要吃什么，就没有什么可怕的！