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双力臂继续进步
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啰里八嗦一下,夏天,脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗,你觉得呢
俄挺,最快的进步就是好好休息睡觉
丝滑的双力臂,速度是关键
收紧臀部,助力双力臂
压一个直臂倒立+撑
贾玲一年减掉100斤,同样体重的普通人能完成吗
继续怼,双力臂
双力臂与深握练习
直臂,慢起倒立,需要花点心思的
让身材变好看的秘诀,是往死里锻炼吗
觉没睡够,训练进度就慢了,双力臂明显吃力
慢慢慢慢,双力臂,需要注意的地方
温州今日37度,出去办个事,回来手已经晒黑
双力臂,上拉的身体姿态是怎么样的重要
休息天,找个地儿,练一个,小肩膀
跟车一样,身体也需要维修保养,巩固训练一下,大家练起来
慢慢的双力臂,考验一点力量了
扯一下肚皮,肚皮更好看
继续加强,双力臂
明天吃个剁椒鱼头,今晚先加练一组
继续突击-倒立撑
基础力量,得要多练,走起
这发型是我自己的理的,怎么样
锻炼不停,天天如此围绕着女儿锻炼
日常训练,背、肩,三头,练起来大伙
蛋白粉,你需不需要喝呢?
在状态最好的时候,练一下就可以了,进步快
双力臂姿态,是斜
继续盘它,倒立撑
如何掌握正确的呼吸,让你锻炼更有效果
大自然的馈赠啊,天然的干蒸室
又是任务艰巨的一天,简单练个钻石俯卧撑吧
练太多反而不好,基础性动作要多练
给女儿扎头发,梅花辫加两个小啾啾???
练个二头
练个腹,3组每组10个,不多做完睡觉
努力努力训练就对了
先有饭在有菜再加酒,才能美,顺序对吧
练一下,双力臂
饭后出去买10块2个的大碗,可惜店搬走了