双力臂继续进步
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啰里八嗦一下，夏天，脱衣服锻炼吃饭不是很正常吗，你觉得呢
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俄挺，最快的进步就是好好休息睡觉
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丝滑的双力臂，速度是关键
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收紧臀部，助力双力臂
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压一个直臂倒立+撑
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贾玲一年减掉100斤，同样体重的普通人能完成吗
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继续怼，双力臂
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双力臂与深握练习
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直臂，慢起倒立，需要花点心思的
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让身材变好看的秘诀，是往死里锻炼吗
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觉没睡够，训练进度就慢了，双力臂明显吃力
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慢慢慢慢，双力臂，需要注意的地方
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温州今日37度，出去办个事，回来手已经晒黑
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双力臂，上拉的身体姿态是怎么样的重要
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休息天，找个地儿，练一个，小肩膀
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跟车一样，身体也需要维修保养，巩固训练一下，大家练起来
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慢慢的双力臂，考验一点力量了
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扯一下肚皮，肚皮更好看
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继续加强，双力臂
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明天吃个剁椒鱼头，今晚先加练一组
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继续突击-倒立撑
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基础力量，得要多练，走起
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这发型是我自己的理的，怎么样
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锻炼不停，天天如此围绕着女儿锻炼
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日常训练，背、肩，三头，练起来大伙
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蛋白粉，你需不需要喝呢？
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在状态最好的时候，练一下就可以了，进步快
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双力臂姿态，是斜
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继续盘它，倒立撑
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如何掌握正确的呼吸，让你锻炼更有效果
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大自然的馈赠啊，天然的干蒸室
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又是任务艰巨的一天，简单练个钻石俯卧撑吧
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练太多反而不好，基础性动作要多练
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给女儿扎头发，梅花辫加两个小啾啾？？？
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练个二头
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练个腹，3组每组10个，不多做完睡觉
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努力努力训练就对了
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先有饭在有菜再加酒，才能美，顺序对吧
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练一下，双力臂
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饭后出去买10块2个的大碗，可惜店搬走了