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游不远是换气问题,终于学会两侧换气
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蝶泳最费力气又游不远,没有存在的意义
小水花是自己快乐,大水花大家快乐
你别不信,游泳除了增重还能优化身体线条! 从98斤游到118斤用了5年,胸型更好臀也更翘
能让你的屁股浮出水面透口气,蝶泳就已经学会了90%,这是真的吗
蝶仰蛙自切换自如,游泳这种技能就是熟能生巧99%的人都能掌握
超60岁女游侠穿泳装惊呆小鲜肉,常年游泳塑身,人称石龙版赵雅芝
不需教练自学三步搞定,克服恐水练习换气向前移动
别人自由泳轻松游完1000米,你游100米就累成狗,想游远很简单!
公开水域游泳很爽跳水更爽,一条视频教你两招避免撞底悲剧发生
别人蝶泳练扇腰是在水里,而我是在椅子上练的,你是哪里练呢
跳水姿势千万种,安全姿势种心中,不得不跳时必须掌握的安全动作
很羡慕天津狮子林桥可以站在桥上跳,可以一群人快乐跳水,跳水运动能锻炼空间感知、协调性、柔韧性、平衡感及时间感等能力
游泳使人年轻有点扯,但延缓衰老是真的
自由泳高肘移臂导致肩膀痛,一条视频让你了解透彻避免踩坑游泳肩
蛙泳作为实用类游泳,具有很大的使用价值,也是江河湖海必备泳姿
你大爷永远是你大爷,73岁坤叔50米自由泳35秒,不论年龄都超过50%的人了吧
立定跳发是入门,助跑跳发是进阶,考验身体四肢协同发力,把前冲的动能叠加在一跃而起的势能上,空中利用肢体动作改变运动姿态
四种泳姿蝶泳最难学会,分享1个野路子方法,2天学会蝶泳不是梦!
一步一步来,没人扶自己站稳!
跳水是勇敢者的游戏,可以认真自我并且挑战,同时也是危险性运动
野泳大爷游蝶泳婉如蝴蝶水上飞舞,73岁高龄还如此飒无可挑剔
蝶仰蛙自切换自如,游泳这种技能的获得,最大的秘籍就是熟能生巧 副作用就是身体越来越灵活
欲去惰字,以早起为第一要义,早睡早起必有益,早睡早起养成好习惯,当你还在睡梦中,很多人已经完成了运动目标!
坚持冬泳的人见多了,盼着下河的狗未必见过,狗都尝到游泳的好处
很多大众游泳爱好者游泳很厉害,跳水却是直接砸水里?
教你轻松学会水上漂,不会游泳意外落水,也能仰面漂浮等待救援
桥墩的存在使急流产生旋涡,教你野泳脱离旋涡方法
蝶泳看起来很复杂,实际上不简单,95%的游泳爱者不知蝶泳速成法
大众游泳爱好者是锻炼身体而非追求速度,不要为了更快反而伤了身
游泳可以使自己变得更强,热爱不需要理由,每天横渡东莞母亲河!
30岁才在东江自学游泳,野泳6年了,玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿,锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游,锻炼效果才会更佳! 你会几种了,是不学还是学不会
一首老歌告诉你,自由泳六次腿怎么打,学会了爱美人更爱江湖河海
公开水域游泳就危险?牛伯伯和小松鼠说的都对,小马应该听谁的?
东江野泳大爷香港征战大师赛,东江蛙王出道即巅峰
浅水淹死人不是玩笑话,游泳是救生技能,会游泳只有好处没坏处!
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冬泳蝶泳热身,没人教全靠蛮力水平还在瓶底,求指点希望能到瓶颈
大爷终究是大爷,突破7米高跳水,有站上去的勇气,未必有跳下来的胆量
游泳不练腿迟早要后悔,双腿打水除了保持身体平衡,也有前推动力
水上漂浮技巧,让你成为游泳达人,漂浮术并不神秘了你也能做到!