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零基础瑜伽:EP5 四柱式,拜日式连接的关键,瑜伽必学
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四柱式是瑜伽串联里面连接动作的核心,特别是流瑜伽Vinyasa yoga,会一直重复出现,但是这个式子做起来却一点也不简单。这期视频会分享多种练习方法,曲线救国,坚持练习,一定可以把四柱式做的很轻松。 小透明剪辑师:三虎;
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