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核心力量好了急停也就稳了
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最常用的技巧|悬浮球
一套转髋脚步训练
球和脚的方向同步就顺多了
剪刀步的作用
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侧身保护球时最快的脚步
实用快速突破技巧变化
胯下突破慢一拍?重心很重要
接球后不知道怎么做?试试这三种进攻训练
试试这个连招
锥桶新手与进阶训练
双球训练你能完成几个动作?
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运球突破训练
胯下突破双腿的间距很重要
快攻中的“剪刀步”
五个最常用的运球组合每天必练
运球必练节奏|拖曳步
库里经常练的结合网球的运球训练
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转髋破解压迫防守
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篮球下肢训练10分钟高效热身,干就完了!
超实用上篮训练
“努力训练,剩下的交给时间”#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #运球节奏 #篮球干货
跨下拉回|合球训练
重复最基础的运球训练,坚持下去必有收获
练球时最容易犯的错误
【Lynn】可能是你见过最详细的抛投教学
虚晃急停干拔
万能急停脚步、看看你会几种
培养运动爆发力的5个练习
试试这个脚步吧
队友都喜欢会传球的人
三个练习快速掌握悬浮运球
适合新手练习的七种过人技巧!
跨下延伸脚步
胯下过不了人?试试上步跨下
体前变向跳步转身,又秀又帅的一招,大家去球场试试!#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
节奏增加一些误导性