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跨下拉回|合球训练
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脚步对了、运球自然就好看了
一个会了一通百通
学会三威胁、单挑你是爷
一套转髋脚步训练
锥桶新手与进阶训练
球和脚的方向同步就顺多了
居家如何练习球性
投篮不稳定?试试这三种投篮训练
核心力量好了急停也就稳了
基本功是需要每天练习的
库里经常练的结合网球的运球训练
一个训练锻炼三个技巧
练球时最容易犯的错误
如何训练你的上篮,不要上了场挨教练骂
运球先练脚步
行进间的三威胁——口袋运球
弱侧手怎么练、难在坚持
胯下突破慢一拍?重心很重要
简单的也是最难坚持的
队友都喜欢会传球的人
试试这个投篮训练,考验你的心理素质
运球必练节奏|拖曳步
训练计划—锥桶的多种运球方法
一招鲜、吃遍天
胯下过不了人?试试上步跨下
运到点上节奏不就来了
你经常用哪个?
急停脚步|多看变化
球和脚结合好感觉就出来了
剪刀步的作用
阳康后到球场这么练
反跨下拉回后的四个变招
实用好招|快攻推进
重复最基础的运球训练,坚持下去必有收获
这几个节奏脚步太好用了
身体转正才能更好的突破
3个变向误导变招
小碎步调动防守
结合脚步练好基本功
侧身保护球时最快的脚步