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【跟我一起训练系列】之跟杨教练一起练胸和三头 | 又是欣赏「力竭面具」的一次训练!
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微博:iris_赵鑫 线上课 | 免费干货 | 公众号:轻铁健身 —————————— 【跟我一起训练系列】之与杨教练一起练胸和三头 | 又是欣赏「力竭面具」的一次训练! 从「不关注」动作细节,到「关注」动作细节,肯定需要一段时间适应,在这期间,能够使用的重量会有所下降,但这种短暂的【后退】其实是为了更好、更快的前进。 唯有抛弃虚荣心,方能稳健迈进。杨教练未来可期~
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