心意拳地盘功，又称裹风傍，真正会用的还真没几个人了，江湖零落啊。#内家拳 #国术 #修身养性
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心意拳砸丹田为何一下能给人打的弹出去老远，看完这个你会有个深刻领悟#内家拳 #实用拳法
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心意拳射丹田又被称为不来固手。会了这一招和别人讲道理的时候一定会对你很信服，不停的和你鞠躬#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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心意拳横拳，横拳似弹属土非弹也，有轮行壕沟之势，主直劲#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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心意拳劈拳的捧劲，通俗点理解像斧头一样，扬起来多大的劲，劈下去就多大的劲#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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心意拳四平桩打法（狄青降龙）技术要领及实战演示#内家拳 #国术 #实用拳法 #修身养性
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心意拳合吾，即闯堂，有虎豹闯堂单眼瞧之说，最适合被多人围欧时破局。#国术 #内家拳 #修身养性
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心意拳基础桩法蹲猴式技术要领。#站桩 #内家拳 #实用拳法
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心意拳炮拳，炮拳似炮，属火非炮也，有江水拍岸之势，主排劲#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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心意拳打法之单操手，又称手脚齐到插拍手，是心意实占中最常用的招式。 #内家拳 #修身养性 #心意拳
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心意拳刮地风
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心意拳常用的打法刮地风，一个近乎万能性的动作。刮后不刮前这个能领悟就掌握了#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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一个动作疏肝安神又补肾，那么这个动作就是握固，早在晋朝明事葛洪就在抱朴子里曾倡导握固手一#修身养性 #道家文化 #扶正阳气的正确方法
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八段锦分文八段和武八段，文八段动练，武八段静练。活人功又称武八段，相对于文八段来说因其练习动作简单，养练修俱备，历来即武当等道门的臻传筑基锻炼方法#八段锦#太极
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心意拳基础桩法：蹲猴式
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心意拳崩拳技法
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千万不要和别人发生争执。遇到了争执看对方的架势也能知道是不是对手，这招霸王乱点兵看看对你有没有帮助#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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站桩的不传之秘！站桩别再这样站了！
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心意拳龙形刀手的技术要领和实践使用演示。#内家拳 #实用拳法 #传武
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真功夫授真性情，传扬中华文化精髓，愿世间人人如龙。#道家文化 #修身养性 #人生是一场修行
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心意拳三弓步技术要领，虚虚实实#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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心意拳落地炮#内家拳 #实用拳法 #传统武术
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这一套丝滑的小连招，你顶得住吗？#传统武术
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【实战】中国剑 如果一个人真的按照中国剑的缠丝去做 就会知道为什么要用直剑身和元宝格
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十岁刘亦行，古拳法基本功练习！#传承#古拳法练习
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实战性最强的传武-心意拳
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好的功夫动作越简单，道门静坐八段锦。第二式叩齿三十六两手抱昆仑。牙齿和颈椎最喜欢的动作。#锻炼身体#养生 #道家养生#强身健体#居家锻炼
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古法五形功鹤形，跟着每日练一练，会感到造化合乾坤，不多说啦#古法养生#老年锻炼#养生#道家养生
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不只是武林高手有内功，普通人也有内功！
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活人功又称坐姿八段锦。第十一式，这本是目前记载最早的八段锦，适合各年龄段锻炼身体#道家养生 #锻炼身体#养生 #居家锻炼 #八段锦
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小伙子眉目清秀，在胡雪岩家里打的这套拳刚猛。
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原声感受一下于海老师的螳螂拳（1977）
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常吞津可固阳扶本，道门静坐八段锦，但称武八段，武八段静练。相对于文八段来说因其练习动作简单，养练修俱备，历来即道门的臻传筑基锻炼方法#八段锦#太极拳#武当#养生
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道门五形功，龙形主练膀胱经。膀胱经不好，全身遭罪。但恰巧平时又练不到这个地方，龙形拿去练吧#养生#道家养生#居家锻炼古法养生
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腰和肾最喜欢的动作。此套功夫适合各年龄段人群锻炼身体用，坐姿八段锦，由明代臞仙朱权撰写，此书是现存最早的八段锦文献#八段锦#坐姿八段锦#锻炼身体#居家锻炼
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盖铁为刚，线为柔，洪家铁线拳真乃拳中之尊！
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外国极真空手道必修课-意拳（大成拳）
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韩女校园单挑-民间竞技实录 651
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活人功又称坐姿八段锦。第八式两脚放舒伸，这本是目前记载最早的八段锦，适合各年龄段锻炼身体#道家养生 #锻炼身体#养生 #居家锻炼 #八段锦
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古法五形功蛇形。肝肾越来越年轻，学到就是赚到#老年锻炼#道家养生#古法养生
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柬埔寨传统武术——高棉拳（斗狮拳）