膀胱经不通堵后背，睡前勾足背5分钟，打通膀胱，增强代谢排废物
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
...
肝胆不通，睡眠自然差！常做1个动作，让肝胆顺畅，有个好睡眠！
...
失眠多梦半夜容易醒，一个甩手动作，甩通6条经络甩走失眠多梦
...
很多小毛病都是三焦不通！教你1招打通它，可远离上火、有好睡眠
...
阳气不足人虚弱，每天一个动作坚持100下，锁住阳气增肾气
...
有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！中医三招引火下行！
...
胆经不通哪都苦，早起坚持这样敲一敲，拒绝苦味，身体轻松
...
气血不通最怕搓，膝盖有问题的朋友，跟着我搓一搓
...
脾胃差你就这样后踢腿，可激活3条经络，健胃、强脾，顺便护腰膝
...
每天左右拉一拉，打通腋下瘀堵，促进人体代谢，提高身体消化能力
...
免疫力是最好的良药，学会这个仙人揉腹动作，调理五脏提高免疫力
...
胃寒再也不用怕，1招健脾胃！增加消化功能，肠胃健康吃啥都香！
...
小腿是根，每天这样疏通5分钟，增加血液循环，让心脏强壮睡得香
...
体寒、失眠、手脚凉，拍通一个点，疏通3条经，让身体更轻松
...
能练五脏的排浊操，早上5分钟，排空各种杂质，身体越练越轻松！
...
肝气淤堵，肝气不舒，爱生闷气，脸色发黄，每天练习抬脚收拳疏100次，肝理气心情好
...
这个舌象千万别直接疏肝 一定要先打通这两个地方
...
瘦的重点要通中焦，每天5分钟，让中焦通畅，排杂质塑造迷人小腰
...
练好这招“金鸡独立”，每天5分钟，调好五脏六腑，预防脑年痴呆
...
胆经不通，失眠多梦，一个动作通胆经，缓解口干口苦失眠多梦
...
经常手麻头晕的人，1个动作每天练，增强供血，给血管“上保险”
...
一个神奇的抓手小动作，疏通身体6条经络，增强脑供血睡得香
...
给肝胆减负拍打操，每天49下，肝胆压力全排空，心脏不好也可以做
...
供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
...
肩颈背特别硬的，1个疏胆理肝操天天做5分钟，肝胆一通，全身轻松
...
睡眠差的不要现在才知道，每天这样抖一抖，堪比泡脚2小时，睡得更香
...
早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）
...
阳了后胸闷气短怎么办？一个转手腕动作，补肺气安心神
...
俗话说“十人九痔”，长了痔疮不妨试试这个动作，或能轻松缓解
...
上身上火，下身寒凉？一个拉伸动作帮你通三焦，告别上热下寒
...
想补气血，每天转9圈，拉伸全身，促进气血运行，人舒服也轻松！
...
人无浊气一身轻，每天简单推腹100下，排空浊气，头脑清醒身轻松
...
脾胃不通，气不顺还会睡不好，1个动作每天练49下，调好脾睡好觉
...
别再被西方的运动误导！苏华仁道长说。
...
气虚就要通通背，一个小动作，肩颈松了气也足了，随时随地都能做
...
便秘腹胀，推推腹，每次100下，疏通郁滞，增加肠道动力，养脾胃
...
一个简单走路姿势，固本升阳，跟气虚汗多说再见
...
经常失眠、半夜易醒，可以试试早起弓步操，疏通三条经、气血畅通
...
尿急夜尿多？原来是这里有问题！1个地方睡前按一按，整夜睡得香
...
排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排得爽