肩颈背特别硬的，1个疏胆理肝操天天做5分钟，肝胆一通，全身轻松
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
身上有条“束经带”，每天敲上200下，可让全身畅通，保持轻松感
...
腰肌劳损你就这样做每天81下，全身筋结散开，腿脚灵活，腰轻松
...
养命先养肾，每天100个固本还阳步，可提升阳气固本培元，助睡眠
...
百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
...
人过四十，小腿僵硬浮肿怎么办？一个动作跟着练习，帮你缓解
...
入睡难、容易醒，睡前记得这样做5分钟，泄掉烦闷，沾床就入睡！
...
夜里睡不踏实就是火下不来！这样敲1敲让火下来，睡得安安稳稳！
...
每天坚持拍打49下腋窝，除了排垃圾还能去心火，强心气助睡眠！
...
人体有1处可补阳关，每天震个100下，补气固元，让全身阳气足起来
...
腰肌劳损重在“养”，1个古法摇龙法，松筋缓紧张，强腰肌不疲劳
...
阳气不足，早春养生要这样做，可调胆气、升阳气，给健康开个好头
...
肩胛一堵全身堵，每天1个动作做49下，放松肩胛通气血，还瘦手臂
...
臀堵下身凉，1个小手法可敲通臀部，让气血上下循环起来腿暖起来
...
脾胃差你就这样后踢腿，可激活3条经络，健胃、强脾，顺便护腰膝
...
脑供血不足，对击10根手指很有用，每天5分钟，循环加快，精神好
...
痰多咳不出，记得一个地方敲一敲，痰瘀一除，百病消除
...
头为精明之府，不可堵！学会1个动作，可通经络，让头发更柔顺！
...
胸闷气短别大意，一个神奇心经舒气操，疏掉火气，告别多梦睡得香
...
家有淫妻，神仙难医，扁鹊看了摇头，华陀来了叹气！
...
肺是人体第一道防线，肺好才能睡得好，1个养肺护气的方法教给你
...
夏天最补气血运动！每天早上做49下，让阳气、肾气十足，走路轻松
...
1个简单甩手操，坚持练上1年，调顺全身气血，让五脏六腑痛快运行！
...
春季养肝正当时，每天坚持一个动作，疏肝理气升阳气
...
老咳嗽的要早起坚持拍打肘窝，每天49下，可排出肺火，一身轻松！
...
气虚就要通通背，一个小动作，肩颈松了气也足了，随时随地都能做
...
肩肘酸痛，抬不起来还松垮？教你1招教疏松操，赶走“蝴蝶袖”！
...
肩颈不好，脖子有富贵包，一个动作，改善富贵包，浑身轻松
...
夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
...
倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
...
感觉精神太疲惫？那就每天坚持做1个动作，可疏通全身缓解脑疲劳
...
坚持1个踮脚甩手，每天49下，可通络增补阳气，对全身都有好处
...
想舒肝先健脾，这个动作培脾舒肝，每天5分钟，升清降浊，肝轻松
...
想补气血，每天转9圈，拉伸全身，促进气血运行，人舒服也轻松！
...
久坐办公学习 腰部劳损要及时放松保养#筋膜刀[话题]# #筋膜放松[话题]# #筋膜刀培训[话题]# #腰部如何按摩放松[话题]# #筋膜放松
...
上楼费劲、膝盖酸软？一个动作每天坚持做，按摩调理腿有劲
...
三焦一通，全身轻松，一个古法运动震乾坤，帮你疏通三焦泄虚火
...
天天腰酸的坚持1个动作3分钟，可同时拉伸6条经络，缓解腰背疲劳
...
脚腕经络多，每天转100下，打通经络，矫正骨盆、改善脚冷还瘦腿
...
揉肚子讲究多，顺时针和逆时针作用不同，别揉反了
...
带脉不通全身堵，每天早起敲一敲，疏通中焦瘦全身