体寒、失眠、手脚凉，拍通一个点，疏通3条经，让身体更轻松
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
失眠，其实是血瘀了，用中药能很好解决！
...
气结容易脖子“堵”，早起这么练一练，顺气散结身体轻松
...
就这么简单的1个甩手功功法，居然能甩通全身气血，排便倍轻松！
...
大椎不通全身堵，每天早上这样敲9次，排寒，通淤，补足一天精神
...
这个地方拍通了，肝气就顺了，肝气瘀带的快来拍吧
...
胆经不通，失眠多梦，一个动作通胆经，缓解口干口苦失眠多梦
...
中年男人没时间锻炼？睡前2个动作，腰背轻松，肾气凌人睡得香
...
一个“神奇”的古法暖胃操，每天坚持练，排寒养胃增气血
...
供血不足身体虚弱，学会打通背后一个点，提升全身供血人轻松
...
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
...
每天用掌根这样拍打，疏通眉心印堂穴，调理头痛头晕、眼睛干涩
...
提肛运动又名回春术，每天跟练8个，一个月后身体会告诉你答案
...
排便困难的，每天起床第一事，先做一套如厕操！缓解便秘排得爽
...
能消火的小动作，每天早起练一下，引火下行、全身轻松
...
气血不畅通，快来练习1个动作，可疏通12条经络，加速循环全身暖
...
阳气不足，早春养生要这样做，可调胆气、升阳气，给健康开个好头
...
气虚就睡不好？每天练提踵吸气49下，补足气血睡得好
...
身上有条“束经带”，每天敲上200下，可让全身畅通，保持轻松感
...
带脉不通全身堵，每天早起敲一敲，疏通中焦瘦全身
...
揉肚子讲究多，顺时针和逆时针作用不同，别揉反了
...
古法养生“双手托天理三焦”，甩走烦恼，身体更轻松
...
晚上失眠白天困？试试这个甩手托天动作，改善失眠多梦，睡得香
...
人老腿先衰，1个动作经常做，走路轻松强健腰腿力量
...
肩颈疼痛，可以每天这样甩甩手，疏通手臂经络、拥有好气色
...
头痛是种病，发作真要命！简单小方法每天5分钟，放松头部睡得香
...
朋友说：失眠是阳不入阴了，只会用安眠药是傻子！听到这句话我无情嘲笑他，却没想到是自己门缝里看人了。
...
1个动作每天49下，1月见效，不仅身体强健，还能练出真正的阳气！
...
人有浊气浑身难受，每天练习一个动作，舒肩吐浊，身体轻松
...
脾胃不适难以入睡，每天练习单举动作，调理脾胃身体轻松
...
怎么吃都长不胖，这是怎么原因导致
...
一个神奇的丹田舒气操，疏掉一身火气，告别多梦睡得香
...
经常失眠、半夜易醒，可以试试早起弓步操，疏通三条经、气血畅通
...
有肝火入睡难，有胃火睡不沉，有心火做梦频！中医三招引火下行！
...
一个神奇的旋肩运动，能同时疏通6条经络，身体轻松、健康长寿
...
腰椎不好人难受，一个动作每天100步，缓解腰部压力，让腰更轻松
...
人无浊气一身轻，每天简单推腹100下，排空浊气，头脑清醒身轻松
...
人到中年不得已，每天坚持强肾疏肝蹲，拉伸宗筋缓解难言之隐
...
气血不通最怕搓，膝盖有问题的朋友，跟着我搓一搓
...
一鲜为人知的动作，只需推一推，调理脾胃，疏通三焦，滋养皮肤
...
一个简单提肾气方法坚持7天，肾气足了、腰不酸了