2018世界大力士比赛之七拉卡车
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中国光绪年间，日本明治时期的相扑比赛，横纲VS大关！
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今日锻炼以沙袋为主。打沙袋，抛沙袋。健身不能只撸铁
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轮子哥和罗尼库尔曼谁更强？
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向李小龙宗师学习静力练习方法。34公斤杠铃前平举静止几秒。
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鸣户部屋 小力士一日入门体验
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唐山打人者涉案九人全部归案，我们等待法律的公正判决。
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三指负重40斤俯卧撑10次。
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200公斤硬拉5次。本周第二次硬拉训练。
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326斤浅蹲10次。
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六角杆硬拉。
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396斤硬拉4次。
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六角杆推举116斤4次。
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30公斤壶铃前抛接左右手各11次。主要用臀大肌发力，锻炼核心力量。
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六角杆136斤举5次。
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壶铃60斤推举10次。
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杠铃实力推举60公斤10次70公斤5次
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壶铃60斤抛接。
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壶铃前抛接60斤12次，80斤6次。
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在家里如何用六角杆做大重量躬身。
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85公斤推举2次，65推举10次。坐姿杠铃推举是练肩的好动作
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关于壶铃前抛接的简单介绍
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壶铃80斤前抛接左右各8次
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40公斤壶铃前抛接8次。33公斤杠铃片前平举静止。
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80斤壶铃前摆换手接。
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艾教授，天津市有个调查，问孩子长大后的理想，有个小女孩说长大后要做贪官
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60斤壶铃前平举静止数秒，接前高举。
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200公斤硬拉4次
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六角杆蹲拉练股四头肌。133公斤蹲拉12次，163公斤蹲拉5次。
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160公斤深蹲8次。
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155公斤深蹲5次，145公斤深蹲9次。本周第二次深蹲。
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户外壶铃60斤前抛接10次。
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美女教你健身，四个动作练全身。
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壶铃训练。40公斤壶铃前抛接左右手各8次。
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六角杆硬拉230公斤6次
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175公斤硬拉8次
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三角肌训练全过程。从肩胛骨和后束开始，然后是前束，最后是中束。以健美式训练为主，感受肌肉发力。
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185公斤硬拉5次
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美女打太极拳太漂亮了
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170公斤深蹲4次。今天练腿。男人必须练腿。
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肱三头肌的训练方法，单臂绳索下压。很好的三头肌训练动作，对肘关节比较友好。