0.1倍数看被动勾球
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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飛马训练营有83名队员获得“深圳市第十一届运动会”青少年羽毛球项目比赛资格
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以赛促教 以赛促练 享受比赛
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被动竖叉
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开心躲避球，快乐夏令营！
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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10个提升羽毛球下肢力量的训练，赶紧收藏起来吧！
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我就知道她俩有事！原来谭宁和志田千阳关系这么好
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羽毛球打的好不好看步伐，步伐好不好就看灵活度！
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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挥动青春·精彩与共 2024年深圳YONEX飛马青少年队入队仪式圆满落幕
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步法很简单！有脚就行！
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教育的过程是缓慢而严谨的，每一次对话都润物细无声
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改手上动作跟改步法都没有任何捷径，只有不停重复的练
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数数正手技术有多少个？还少啥？
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劈对角与吊对角有什么区别？
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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非持拍手有什么用？
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不就是200个平抽，简单！
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我相信你肯定中了一个
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2024 | 飛马元宵猜灯谜
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崴脚终结者 第二种在初学者阶段中最不被发现但又是最多人有的问题
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二一式组合球路1，以高吊为主的训练
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被动竖叉
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市运会明天开赛！做好准备，然后全力以赴！
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5个在家就能练的羽毛球核心力量
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三个在家在健身房都能练的羽毛球上肢力量训练
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挑对角的精髓：握拍和手指控制方向
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大队员的多球杀上网
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尽心、尽力、尽职 全力培养每一株幼苗
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羽球人的时间观念
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如何选择适合自己的磅数？
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羽毛球如何有效热身？
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夏令营集训第一期结束！19号夏令营第二期，欢迎加入飛马！
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能发出带有欺骗性3号位的是高手哈哈
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三种双打防守的训练方式
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一步之内，我是无敌的#羽毛球#女双 #志田千阳
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观察对手的习惯，才能发出有利于下一拍的球
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集训期间飛马队员也一同在线上为国羽加油！
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四种吊球方式，你最拿手哪一种？