【MIZI】美背塑形！两周内减掉手臂脂肪、背部脂肪和腋下脂肪
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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【MIZI】40分钟消灭腹部顽固赘肉，全站立训练
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MIZI15分钟瘦肚子！坚持15天，肚子赘肉就没了！站立有氧。
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Mizi消除腋下脂肪绝了！腋窝薄了！副乳没了！手臂紧致了！两周见效！宿舍党上班族必备！
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【mizi】告别副乳，瘦肩薄背，燃烧背部脂肪，14天瘦背计划，全程站立训练，居家训练
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【MIZI】4周瘦背计划！！背明显变薄变瘦！！下颌线清晰！祛除富贵包！治愈肩胛骨！改善驼背圆肩！！
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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【MIZI 】9分钟瘦手臂+30分钟有氧平坦腹部训练合集
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【适合中国宝宝的瘦后背运动】急性子瘦后背绝了！瘦背瘦肩瘦手臂！一周见效！宿舍党上班族必备！
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【MIZI】随时随地锻炼！10分钟站立全身拉伸运动，效果加倍
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经期真的很爱这种瘦身运动！MIZI纤细手臂，美背塑形纯跟练｜全程站立，简单有效，无器械，追剧可做
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【MIZI】4周瘦背美背塑型计划！！每天16分钟背部塑型！新手友好大基数友好！无器械全程站立！坚持下来！背薄了！肩直了！富贵包消了！下颌线清晰了！（动作解析版）
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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【MIZI】15min超虐瘦手臂！一遍虐到痛苦面具，消副乳｜甩掉拜拜肉｜练出中缝线，疯狂安利任何地方都可以练，无需健身器具，夏天想要露手臂好看，冬天就得练起来！
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每天10分钟练出沙漏腰，解决垂悬肚，62的腰围从今天开始妥妥拿捏。
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自用侵删 |【MIZI* 跟练31min】背部训练15min+手臂训练8min重复2次，瘦背瘦手臂跟练
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太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
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【无跳暴汗瘦4.0】90～180斤适应，每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版，一个月极致瘦身成功。
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