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少儿核心
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弹力带下肢
髋关节灵活
不跑步练习
弓箭步练习
高抬腿训练
短程速度
小栏架练习
跳高插入式支撑要点
三级跳指导
膝盖的受力
力量训练集锦
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
队员期末测试
练成健将第一步,48秒也很酷!
儿童摆臂
弹力带辅助练习
抬腿练习
变强,从来不是一蹴而就的
力量是运动基础
准备活动 小步跑
我上去就是一口
一级运动员就连起跑都这么帅
给你一份200米训练计划!坚持练你就会变强!
小栏架跑
练田径要趁早,8-10岁刚刚好!
准备活动 小碎步
年复一年的训练,才能经受住赛场的考验
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
爱运动的人最帅
8min腹部训练
不行动起来,你永远都不知道自己到底行不行!
正确的运动姿势从小培养
都是努力多年,又有谁不想夺冠呢
电子计时器成功引入到正式比赛中后,田径比赛成绩准确性精确到了1/10秒
北体田径运动俱乐部选材啦
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪,你才能明白什么叫起跳通过重心!
鲍克 动作连贯性
跳高如何正确发力
助跑起跳避免这个致命动作,做了就会有制动,会损失超过一半的速度