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13分钟孕期圆臀普拉提 0站立 无器械 全孕期友好|孕7周打卡第15天
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孕7周打卡第15天 今天的运动是13分钟圆臀普拉提,全程0站立,无器械,全孕期友好。 我会每天更新一集孕期运动的跟练打卡视频,偶尔跟大家聊聊孕期的小干货小趣事。 如果你喜欢这样的视频,欢迎关注。我们一起运动,争取长胎不长肉~ *孕期运动请遵循医嘱,量力而为注意安全哦~ 本期跟练视频:https://youtu.be/bDsLXioazNc
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