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15分钟孕期全身拉伸 帮助缓解肩颈腰背酸痛 全孕期适用|孕5周打卡第5天
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孕5周打卡第5天 今天的运动是15分钟全身拉伸,全程0站立,无器械,全孕期适用。 我会每天更新一集孕期运动的跟练打卡视频,顺便跟大家聊聊孕期的小感受小趣事。 如果你喜欢这样的视频,欢迎关注。我们一起运动,争取长胎不长肉~ *孕期运动请遵循医嘱,量力而为注意安全哦~ 本期跟练视频:https://youtu.be/ZZIl3ZwcyRg
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