线下指导，根据个人情况定制专属动作，身高166，两节课提升5cm，成功摸到268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸
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公安体测一千米3天提升21秒
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 身高一米六，连续摸三次，这不随手280cm以上吗？
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线下小班学员今天通过体测，身高162cm，刚开始说差5-7cm，其实当天线下只摸到一两次265cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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电子摸高器如何正面摸#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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侧着会有点挡，就是不好摸
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我应该是标准#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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身高163，体测摸高273
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红牛兑水有什么用？
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员十分求稳，一开始摸杆子就能稳定摸到，后面又尝试电子板正摸侧摸，上午下午练了两次后任何方式都能稳定及格#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测
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身高166cm，摸高超半掌，恭喜今天通过的学员们#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 大多数地方都是这种摸高杆，最适合正摸
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其实，站立摸高比身高影响更大#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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女生摸高230有多简单
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四川宜宾摸线，达州摸杆，其他地方摸牌子。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 恭喜通过的同学
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从河北特意过来找我训练的学员，一周时间提升6-7cm。因为自己练了很久始终差两三厘米，非常焦虑，前两节练了没提升第三节课稳定摸265以上，最后能摸68左右。
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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又是一位200斤+体重通过的同学，或者只有他们自己才能感受到是多么不容易#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]# 线下指导两节课提升3-4cm，身高170+，体重80+
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学员摸高能到285cm了，还是摸墙。[呲牙]
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 山西摸高条，辽宁摸高杆，恭喜通过的学员
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4*10往返跑怎么训练？
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哈哈哈，其实除了上课不好意思看手机，只要打开消息就是秒回#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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#摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测 #摸高教练 女生练摸高到底简单还是难。
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恭喜153cm女生通过体测
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蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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不要问身高，问就是一米六
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线上指导，三十分钟提升3-5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高167，电子摸高268，恭喜通过#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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省外太远的不建议线下，费用太高，成都的可以联系#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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改变了一下起跳方式，一下提升了4到5厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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特意从河南过来训练的学员，第一天练前最高258，练后最高260，第二天最高265，今天体测通过，恭喜🎉🎉🎉#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安
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身高169，摸高273cn，恭喜通过#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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为什么练弹跳动作反而不能提高，这个视频会告诉你#纵跳摸高 #摸高 #摸高跳 #公安体测
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身高166，今天体测超半掌，恭喜通过