这位学员十分求稳，一开始摸杆子就能稳定摸到，后面又尝试电子板正摸侧摸，上午下午练了两次后任何方式都能稳定及格#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测
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这位学员身高有一米七多，完全是动作问题，第一天只能摸到263左右，第二天起步268，后面又过来练了两天，稳定能摸到271、272左右#摸高 #摸高跳
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163cm的小哥，未来的人民警察，驱车一个半小时从新都过来，训练一小时，已经能摸到270cm了。
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公安体测一千米3天提升21秒
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侧着会有点挡，就是不好摸
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特意从河南过来训练的学员，第一天练前最高258，练后最高260，第二天最高265，今天体测通过，恭喜🎉🎉🎉#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安
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恭喜成功进面，今天274cm通过体测
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给大家来点精神氮泵，这位同学身高身高164cm，体重90kg，摸高270，还在努力的同学不要放弃，相信你也可以。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高
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身高160，体重70多真的太难了。第一天测试52左右，最高255，还是很搞心态的，好在第三天摸到了260，接下来还有时间，继续加油。#摸高 #摸高跳
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身高163，体测摸高273
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纵跳摸高265对于普通人而言难吗？
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身高166，体重70kg，二次发力轻松拿下#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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这位学员自身力量还是很不错的，只是缺乏发力技巧，量身体裁，简单调整动作后稳定272cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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蹲着能跳多高#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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不要问身高，问就是一米六
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身高165，成功摸到266#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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身高167，体重80kg，练前热身完跳了十几次，最高263cm，练后多次266cm，最高268cm。#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题
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保持训练，摸高器#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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其实，站立摸高比身高影响更大#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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纵跳摸高指导，拯救矮个子
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身高体重不太记得了，成功摸到265，提升了3-4cm左右#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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练后跳一跳
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4*10往返跑怎么训练？
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 天气暖和，跳上一跳。
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身高166，今天体测超半掌，恭喜通过
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大过年的，回家没什么才艺，就给大家表演一个摸高吧。#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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指导后疲惫状态最高270，轻松267cm#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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考前急救，两天前指导差5cm，今天体测通过。吉林是摸高杆
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像猫一样跳跃#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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学员摸高能到285cm了，还是摸墙。[呲牙]
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#纵跳摸高 #摸高跳 #摸高#公安体测 体测前要不要喝氮泵，选择什么补剂？
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帮我看看脚算动了吗，这样犯规不🤪#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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4*10往返跑挂了很可惜，建议大家都提前练一下#纵跳摸高 #摸高 #公安体测 #摸高跳
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #公安体测教练 这个案例够励志的了吧，145cm成功摸到230，目前女子最低145cm，男子最低157cm达标。
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#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练 山西摸高条，辽宁摸高杆，恭喜通过的学员
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传统发力与二次发力的区别
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有没有参加过体测的伙伴，讲讲现场这种脚动了违规吗#摸高[话题]# #摸高跳[话题]# #公安体测[话题]# #纵跳摸高[话题]# #摸高教练[话题]#
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（身高166）别人只会告诉你膝盖不要过脚尖，但只要方法正确，全蹲跳仍然能有不错的成绩#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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一周时间，从256到今天体测通过，方法正确，事半功倍
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保持运动#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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方法，他自己下去练了两个月后又过来上课，就能摸到268了#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练