京东 11.11 红包
女生每天深蹲100次，坚持1个月，看她臀围变化
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每天做100个俯卧撑，坚持1个月，身材变化大吗？
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练臀一旦开窍，连我自己都怕！
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小伙每天做100个仰卧起坐，坚持1个月，看他身材变化
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小伙每天做100个引体向上，1个月看他身材前后变化
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女生每天步行20000步，坚持1周，看她身材变化
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小伙每天做200个深蹲，200个蹬腿，60天看他腿部变化
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每天坚持100个，几天后你就会发现腰腹赘肉没了 肚子平了 马甲线神奇般出现了 全身紧致了。#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身
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大叔每天做100个波比跳，15天看他身材和体重变化
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小伙每天做300个臂屈伸，坚持1个月看他身材变化
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大叔每天跑步10公里，做100个深蹲，100个卷腹，100个俯卧撑，100天看他身材变化
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每天做100个俯卧撑，坚持30天，身材变化大吗？
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女生每天做100个俯卧撑，坚持1个月，看她身材变化
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每天做100下臀桥，坚持1个月，身材变化大吗？
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每天做100个深蹲，坚持做30天，臀部能有多大变化？
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每天跳绳1000下，做100个俯卧撑，100个仰卧起坐，1个月看他身材变化
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每天做100个引体向上，坚持1个月，身材变化大吗？
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每天做100个深蹲，坚持做1个月，臀部变化大吗？
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每天做100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，跑步2公里，坚持1个月身材变化大吗？
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健身90天，身材变化大吗？
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女生每天练腹30分钟，坚持1个月，看她腹部变化
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小伙每天做200个卷腹，1个月看他腹部变化
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小伙每天做100个引体向上，坚持1个月，看他身材前后变化
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小伙每天跑步5公里，坚持30天，看他身材和体重变化
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每天做100个引体向上，坚持做1个月，身材有多大变化？
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小伙每天做100个俯卧撑，坚持30天，看他身材变化
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小伙每天做100个俯卧撑，100个悬垂腿举，50个引体向上，1个月看他身材变化
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女生每天做200个卷腹，1个月看她腹部变化
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小伙每天做100个深蹲，30天看他腿部变化
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女生练臀每天做100个深蹲，1个月后看她臀部变化
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小伙30天时间，做了15000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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小伙每天做100个卷腹，100个俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天做100个单手俯卧撑，1个月看他身材变化
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小伙每天做100个臂屈伸，100个俯卧撑，坚持1个月看他身材变化
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每天做300个俯卧撑，坚持30天身材变化大吗
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小伙每天做300个深蹲，200个俯卧撑，100个引体向上，跑步3公里，1个月看他身材变化
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小伙每天轮流做100个仰卧起坐和100个仰卧举腿，1个月看他腹部变化
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每天做200个俯卧撑，坚持做30天，看小伙身材变化
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每天做引体向上，俯卧撑，深蹲，外加跑步，1个月身材变化大吗？
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每天做100个引体向上，坚持1个月，背部变化大吗？
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健身1年，身材能有多大变化？大叔记录下了全过程