宿舍党的小臂和大腿，总的有一个要挨打（简陋条件、简陋练习，宿舍党经常这么玩）
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当你觉得一个鼓手solo在乱打时，他可能真的忘词了在乱打。
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振足的练习
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用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
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枯燥的打哑鼓，如何缓解枯燥（）
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面、手、手面连击（各100本）
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社团基本功练习
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每日素振完毕后，再练哑鼓，小臂酸痛max
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坐地打胯与躺地打胯
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挥完每日的1000刀以后，再随便甩几刀反而特别轻松。
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步法练习、面素振（尝试有意识的用核心加速左脚的回收）
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返校1040本跳素
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个人十分喜欢的一首歌：Oshiroi（扒的鼓谱放在专栏了）
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架子鼓｜打一首嗨点的歌自个庆祝一下生日《精卫》
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宿舍里练基本功费舍友，还是得去操场
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剑道，是十分锻炼身体的。
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尝试使用了一些……返技……
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新场地：日常千本素振（100前后面，800跳素，50前后手，50左右面）
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这个间奏好宿命感啊！不再悲伤
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架子鼓：intro&丑 （草东没有派对）
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小面、对冲小面、来回穿越小面、原地百本切反（社团上甲对练剪辑）
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社团基本功练习
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架子鼓：ADAMAS（刀剑神域op）
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面素振（功力不够盲目挥快会变形，还是慢点算了）
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架子鼓：紅蓮華 （鬼灭之刃op）
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一组千本跳素是时间紧迫时练习的不二之选
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【舞蹈生】17训练背部柔韧性教程
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社团基本功练习（练习有意识的去加快左脚的回收）
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【自制】动态鼓谱——日本鼓手大赛2020大师组冠军 片山晴翔
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中段、上段、连击的振足练习
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日常素振片段剪辑（木刀手感是真的好）
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练习，就要用大动作面素振画上句号.！(◎_◎;)
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单击360，也不是很难嘛
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步法练习剪辑
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五一没回家摸爱鼓，却也过了过鼓瘾
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一个动作证明你的专业
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听灰色轨迹，做气质女人
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#我的改变只需要两年 ##鼓手姜姜
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初学者最致命的错误 练的太多导致腱鞘炎
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架子鼓：進化系colors（扒个鼓谱打个歌、纪念大学毕业）
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小面打铁人，不能只素振，铁人也得时不时打打。