V
主页
社团基本功练习
发布人
练一些基础打击动作,有些细节还得修正一下
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
大动作前后打手
千本跳素(早素振り)
用不同的练习器械挥着不同的几个面素振
剑道,是十分锻炼身体的。
舞蹈生基本功练习
40切反,感觉有点歪Σ(゚д゚lll)
社团基本功练习
滑步打小面
感受左手发力右手放松
与剑道以外的打法交流
适应了300刀一组的跳跃素振。
社团稽古剪辑
1000刀一组的跳跃素振!
小面打铁人,不能只素振,铁人也得时不时打打。
搞跳素练习其实比大动作面温和多了(千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了)
日常练习
小手,手面连击,单手的练习
主打的就是一个“憋”
钢刀跳素500本
每日千本素振任务的流程。
用钢刀打小动作面。
滑步小面,滑步大面,冲击面
马步素振,旋转击面,前后面
日常素振:100本片跳素
香港体育节剑道比赛,第五轮(白方)到此为止了 加时赛被二刀kote
回到经典背景,只是脚底起泡,滑步滑不太动
社团打面基本功练习
全力催动丹田和背部的力量打出的大动作面
从头开始练前后面(30本一组,50本一组)
既然左脚能振足……试试上段、二刀整个活
50刀一组大动作面。尝试更放松打出颤动刀尖。
香港体育节剑道比赛,第四轮(红方)成功晋级,两个面
韩定江老师学生 八极拳基本功练习 【武汉八极拳馆】
器械重量变了,身体平衡的感觉也会变
稽古(还是多练出端技才感觉爽)
返校1040本跳素
无聊时活动活动筋骨
社团剑道基本功练习
铁刀木刀素振,听个响
手面连击,手面胴面连击